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惠惠2023年日更公众号361/365 大家好，我是惠惠， 我是成长型博主，也是宝妈。 书籍：《刚刚好的回应》 作者：【法】海洛伊丝·朱尼尔 出版社：北京科学技术出版社  童年时获得的原始自我价值感，是一个人心理健康的原动力，理解婴幼儿行为背后的心理需求，给予刚刚好的回应。  回应孩子的渴望，满地打滚的孩子是纯真可爱的； 回应孩子的特别，独来独往的孩子是沉稳自信的； 回应孩子的生动，无所事事的孩子是好奇充实的； 回应孩子的无助，情绪崩溃的孩子也能破涕为笑； 回应孩子的担忧，黏人胆怯的孩子也能独立勇敢； 回应孩子的活力，躁动不安的孩子也能从容自若； 回应孩子的脆弱，行为叛逆的孩子也能平静合作。  低头、弯腰、俯身，回应孩子眼中不一样的世界，跟孩子站在同一高度去理解他/她的需求，并做到刚刚好的回应。  本书全面且科学的讲解了孩子的行为特点、心理特征，帮助父母与孩子之间建立良好的安全感，促进孩子的健康发展。  了解5种暴力形式： 身体、心理、语言、冷暴力、结构暴力，逐渐消除暴力的育儿环境。  情绪爆发。 很多时候道理我们懂了很多，但当遇到某些需要解决的问题时，情绪还是会不受控的爆发。 早上的时候，叫孩子去上幼儿园，可是她就磨磨蹭蹭的不走，时间久了，我的情绪就爆发了，又开始回到了大吼大叫，不停催促的状态之中。 当我陷在情绪之中，我完全被自己当下的情绪所影响，觉察不到孩子此刻的需求，不能满足她，也给不了她刚刚好的回应。 每一个不恰当的行为背后都有未得到满足的，每一个我爆发的情绪点，都是我未被满足的需求。 当我就知道这个理论后，我逐渐地去发掘自己当下为什么会爆发一些激烈的情绪，我在学习先满足自己的需求，才能做到与孩子之间的回应。 情绪解决方法： 后来我找到了一个办法“拥抱”，当我抱着她小小的身体，当我去感受她当时的害怕，我们两都会慢慢感觉好起来。  不守规矩也是一个很大的挑战。 不守规矩，在年龄稍大的孩子，可能会对规矩理解的稍微多一点，年龄小的孩子可能对规矩根本就不懂是什么。 我们需要耐心的去演示，如何让孩子先理解规矩，最后与孩子一起制定孩子能做到的规矩。 在过程中我们要等5秒钟，不要着急，让孩子把话先说完。给自己找一个比较舒服的地方坐下来，让孩子慢慢地说她的想法，她对规矩的制定和理解，然后再一起去尝试。  这本书的理论很全面，依据是脑科学和心理学的知识，让我们重新理解育儿，把陈旧的、不合时宜的育儿理念逐渐替换和消除，学会等待孩子，学会理解孩子，学会回应孩子。 书中有丰富的理论作为基础，有良好的解决方案应用在日常，是给我们打造心理富足的家庭环境的指导书。  |
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