|
金桔水的神/奇功效，99％的人不知道……||🌨️这一波降温有点猛，好多人受寒了，咳咳咳，痰不停。 🍊现在正上市的小金桔，是很好的果子，能止/咳化痰、护咽润喉、疏肝解郁。 🐮金桔很牛的，别看它个头小，柑橘/陈皮有的优点它都有，效果呢，会更好一些。 金桔要带皮吃，因为它的皮是辛温宣肺的，含很多芳香挥发油，宣肺祛痰甚至比老陈皮还厉害。 [爱慕]《随息居饮食谱》说它：醒脾，辟秽，化痰，消食。 《本草拾遗》说它：下气宽中，消痰运食。 [太阳]下面就来看看金桔的不同搭配，煮上几种“止/咳快乐水”吧～ [一]甘蔗＋金桔∶ 开胃健脾，生津止/咳，消积化火 食材：甘蔗2节、金桔10个 做法：甘蔗削皮洗净切块，金桔用盐搓洗干净外皮，切开或压破，一起放入水中煮开，转微火炖煮10分钟即。 [二]金桔＋雪梨 化痰止/咳，润肺生津，适合热咳有黄痰，喉咙不适，干燥上火的朋友 材料：金桔5～8个，雪梨1个 做法：金桔用盐搓洗干净外皮，切开或压破。雪梨带皮，去核切开，一起放入水中，煮40分钟左右，看到金桔软软的就可以了。 [三]金桔＋马蹄 清肺润/燥，化痰消积，适合有肺热却脾胃虚寒、容易生痰的朋友 食材：金桔5～8个，马蹄4~6个 做法：金桔用盐搓洗干净外皮，切开或压破。马蹄去皮切块。一起放入水中煮40分钟左右即可。煮好后可要趁热喝，马上就舒坦了。 [四]金桔＋生姜 适合咳稀白痰、舌苔白、流清鼻涕的朋友。 食材：金桔5个，生姜3片，冰糖适量 做法：金桔用盐搓洗干净外皮，切开或压破。生姜去皮切片。一起放入水中煮40分钟左右，放入冰糖即可。煮好后可要趁热喝，马上就舒坦了。 [五]金桔＋梨皮＋白萝卜皮 适合寒热夹杂、咳痰有时候黄，有时候白。 食材：金桔5～8个，一个雪梨皮，半个白萝卜皮 做法∶金桔用盐搓洗干净外皮，切开或压破，与雪梨皮、白萝卜皮，一起加入清水煮40分钟左右即可。味道淡甜，趁热喝完人很舒服。 [哈哈]这个时候有这么厉害的神/奇果子，大家还不来试试嘛～#健康养生# |
|
|
