杨雁鸿主任 乳腺结节都给我去吃芋头，小芋头效果大，改善结节一身轻，现在知道还不晚！现在生活压力大，检查出来甲状腺结节、乳腺结节、肺结节的人特别多，这类人群或多或少都会有一些焦虑的情绪，害怕结节长大，甚至恶变。有的患者给我说自己买了药吃好像没效果，自己不想动刀，为了缓解大家焦虑的情绪，今天给大家分享一个散结的小方子，因为方子太便宜，医院不常开，药店也不常卖。在中医上呢，结节形成的原因多与“痰”有关系，为什么这么说呢？当一个人肝经不畅，肝气不足或者肝气瘀滞，身体的津液就得不到有力的推动，这时候就会凝聚成湿，湿多了就会聚成痰，痰湿聚集就会形成结节。看痰湿停留在什么位置了，停在甲状腺就是甲状腺结节，停在乳腺就是乳腺结节，停留在肺部就是肺结节，如果停在女性卵巢上，就会形成卵巢囊肿......
而咱们家中常吃的芋头，正好有解毒散结的作用，只要搭配好，对痰湿形成的甲状腺、乳腺、肺结节，甚至卵巢囊肿、子宫肌瘤等包块，有很好的改善效果。在中医里，芋头性平味甘，具有健脾利湿、解毒消肿、化痰散结、润肠通便的功效。临床上，芋头和它的天南星科好兄弟半夏、天南星，都是用于治疗肿块、痰核、瘰疠、便秘等病证的常用药。但是半夏和天南星都不是食物，并且都有小毒，唯有芋头是药食同源，因此在化痰散结的食疗榜上，它都是扛把子，始终被人模仿，一直无法超越。《随息居饮食谱》中载，芋头 “ 煮熟甘滑。利胎补虚涤垢。可荤可素，亦可充粮。消渴宜餐，胀满勿食。生嚼，治绞肠痧。捣涂痈疡初起，丸服散瘰疠，并奏奇功。煮汁先腻衣，色白如玉。捣叶罨毒箭，及蛇虫伤。”《食疗本草》中载，芋头 “ 平。上主宽缓肠胃，去死肌，令脂肉悦泽。” 吃芋头散结，需要你坚持吃2~3个月才会有效果，所以一定要坚持。 
但是说实在的，如果你有结节，光靠吃芋头效果会慢些，最好再加上一些行气的药，因为气行痰行，芋头把痰凝化开，还需要行气的药把痰浊代谢出去。总之，中医是懂怎么消结节的，千万别轻易动刀。事实上割了治标不治本，不健脾除痰湿，结节还会再长，一茬又一茬，没完没了。选什么芋头：散结选毛芋头，小芋艿，子芋
怎么吃：每天吃2-3个即可，吃太多容易导致腹胀，消化不良；也可以蘸白糖、煮粥、打成芋头粉冲泡等吃法都可以
吃多久：坚持吃3个月左右但是这芋头虽然好，也不要随便吃！ 有个患者给我说：有个周末自己煮了一锅，一边看电视剧一边吃，结果到晚上肚子涨的难受！一查才发现原来芋头不能多吃的！吃过量是会胀气的！ 其实一天的量不要超过250克就行，小芋头也就是三四个的量，吃完芋头就不要吃其他的主食了，不然肠胃不好的患者就会觉得发胀。 
除了芋头之外，平时多吃粗粮，比如吃红薯、玉米、山药、杂粮馒头、糙米这些的。 平时注意营养摄入均衡，绝对不是不能吃肉，但也不要吃太多，平时多吃五颜六色的蔬菜。 结节平时忌口的：蜂王浆、含糖多的食物（各种奶茶饮料，蛋糕冰淇淋）、雪蛤、雌激素高的、辛辣刺激的食物。
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