一到晚上就尿多，三味药泡水喝 一晚上起夜五六次，根本睡不好，白天

一晚上起夜五六次，根本睡不好，白天精神涣散，非常恼火。像这种情况可能就是肾气不固，肾虚尿频。
可以准备莲子30克、茯苓10克、芡实20克，先泡汤30分钟，再煮上20分钟当茶水喝，可以起到补肾益精、固精止泻的作用。