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过午不食,朝实暮虚,早咸晚甜,饥梳头饱洗澡……蕴含了古人哪些养生智慧?
中医说“胃喜温恶寒”,从经络的角度讲,十二经中足阳明胃经属胃,是一条阳经,因而早餐进食温热的食物,对提振胃气、补充阳气很有好处,不仅养胃,也有利于食物的消化。“胃者,水谷气血之海”,此时...
早喝盐水晚喝蜜
早喝盐水晚喝蜜。中医养生学上有句话叫"早喝盐水晚喝蜜",尤其适合这个季节。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。现代医学研究证明...
过午少食
过午少食。掐指一算,我过午少食的历史已近五年。这五年,我基本不吃晚餐,每天晚上嚼几个核桃、黑豆,吃些不甜的水果,如桃、桔子等就...
早餐前20分钟空腹喝蜂蜜+白醋排毒养颜减肥有奇效
早餐前20分钟空腹喝蜂蜜+白醋排毒养颜减肥有奇效本文转载自胖胖《早餐前20分钟空腹喝蜂蜜+白醋排毒养颜减肥有奇效》 中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。蜂蜜水喝太多也会长肉肉的~少喝点的话,...
晨起第一杯水,到底喝啥?不是淡盐水、蜂蜜水,而是...很多人都喝错
不是淡盐水、蜂蜜水,而是...很多人都喝错。冰水。蜂蜜水。不过中医认为气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人,是不适合喝太多水,否则...
你的经络多少岁,容颜就停在多少岁!
你的经络多少岁,容颜就停在多少岁!早上起床时,人睡了一个晚上,各经络、血液运行都处在一个平缓的状态,如果是一跃而起,血液运行会...
早吃咸晚吃甜养胃
早吃咸晚吃甜养胃 古人早就总结出 "朝朝盐水、暮暮蜜糖"的养生之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水,清肠养胃,润肺养颜。而晚上喝点蜂蜜对胃液分泌具有双向调节作用,既可增...
【早吃咸晚吃甜可清肠养胃】
【早吃咸晚吃甜可清肠养胃】 自古有“朝朝盐水,暮暮蜜糖”的养生之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃,润肺养颜...
神奇的穴位——胃经的气血和物质经过这个穴位传送到头部
神奇的穴位——胃经的气血和物质经过这个穴位传送到头部。
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