 0101-01识人辨事成长手册：人常常会感到愤怒、焦虑，但只在极少的情况下感到无能为力。事实上，一个人的终极愤怒是指向自己的，即对自己无能为力的愤怒。 0101-02反脆弱人格成长手册：很多人，从小到大，从未被允许做自己，从未被允许按照自己的意愿生活。 小时候为了生存，不得不围绕着父母，长大了基于内在自动运行的模式，又会无意识地围绕着别人，却几乎从来没有为自己而活。 抱抱这样的自己，ta真的很不容易，如果可能，从今天起用自己最想要的方式好好善待和爱ta，陪ta再活一遍。 只要你把在意的东西看淡一点，有些事有些人就不会那么的在乎了，不在乎的人和事，就不会伤害到你，永远不要去责怪你生命中遇见的任何人，好的人给你快乐、坏的人给你经历、最差的人给你教训、最好的人能留给你回忆，人生就像坐长途火车，每到一站都有人上上下下，但都不影响窗外的风景。 0101-03认知成长手册：原生成长环境的童年创伤防御心智模式，可以成为爱情中的痛苦和争吵，也可以成为疗愈，互补，契合，深链接。就看谁先打开了自己，继而看见了对方，越过屏障，进入心灵深处。 谁都想被爱，可是主动成为一个有爱的能力和智慧的人，才是真正的成长，更多人生收获。 第三部分，图片鉴赏 冬天的重庆是雾都，是市井烟火气 |
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