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来自: 明月照书窗 > 《武术,气功,养生》
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八段锦的正确手型,你真的做对了吗?
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答应教大家的八段锦呼吸😊生锦手
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练八段锦第62天:练八段锦,手形很重要
练八段锦第62天:练八段锦,手形很重要。吃完早餐后,没有像平时一样到公园去步行和晒太阳,只是宅在家里练八段锦。首先跟着视频练一遍...
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早上10分钟,养颜驻寿保平安,清晨八段锦练法。这首偈子讲的就是八段锦的方法。然后就可以开始练习八段锦。有些人经常觉得肚子凉、发胀,你只要躺下去,手比较柔和地顺时针方向按摩,反过来再按摩,就...
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