黄精养生茶搭配，养阴补气，健脾祛湿

黄精+黄芪
黄精+枸杞
黄精+玉竹
黄精+麦冬
黄精+陈皮+山楂

西洋参养生茶的七种搭配，滋阴补气、润肺清热！

黄芪的8种养生茶搭配，长斑气血虚的姐妹拿走

黄芪的8种养生茶搭配，长斑气血虚的姐妹拿走

黄芪被称为补气血王，钟医认为，黄芪味甘，性微温，归肺、脾经，有着补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹的功效

分享黄芪的8款实用搭配养生茶，喝出好气色~
[一R]、黄芪红枣茶
【食材】黄芪10g、红枣2枚
【功效】气血双补、提亮肤色
【适用】气血虚、月经不调、体弱、面色暗淡无光的姐妹，过于劳累困乏气色不好的男性朋友也可喝
[二R]、黄芪枸杞茶
【食材】黄芪10g、枸杞5颗
【功效】补气抗衰、卜肾益精
【适用】长期需食疗改善体质的朋友，黄芪补气生津养血，枸杞滋补肝肾、益精明目，熬夜、眼睛干涩可以喝
[三R]、黄芪麦冬茶
【食材】黄芪10g、麦冬3颗
【功效】润肺养阴，补xue益其
【适用】麦冬养阴生津、润肺清心，和黄芪搭配，适合肺热躁ke、心烦失面、脾肺气虚的集美
[四R]、黄芪玫瑰茶
【食材】黄芪10g、玫瑰3朵
【功效】补气活xue、提亮肤色
【适用】黄芪和玫瑰都活xue化瘀，提亮肤色、美容养颜。月经不调、量少又暗、痛经、面色萎黄高、气虚血瘀、肝气郁结的女性可喝
[五R]、黄芪茯苓茶
【食材】黄芪10g、茯苓6g
【功效】补气养血、健脾祛湿
【适用】黄芪利水消肿，茯苓健脾宁心，搭配祛湿效果不错。适合浮肿、疲倦乏力、气短懒言的集美们。
[六R]、黄芪陈皮茶
【食材】黄芪10g、陈皮5g
【功效】补气祛湿、理其健脾
【适用】陈皮理其健脾、躁湿化痰，黄芪性微温，补气升阳，两者搭配对寒湿或者痰湿有效
[七R]、黄芪西洋参茶
【食材】黄芪10g、西洋参5g
【功效】补气养阴、增强免疫
【适用】黄芪增加西洋参的补气作用，西洋参清热生津、提升免疫力，两者结合适合气阴虚、乏力疲倦、体弱、免疫力差的朋友们。
[八R]、黄芪菊花茶
【食材】黄芪10g、菊花3朵
【功效】利niao排湿，清肝明目
【适用】黄芪菊花茶适合气虚、澡热上火、头晕眩晕 、目赤中痛、虚弱的朋友们。
🈲黄芪食用禁忌
① 自身阳气比较旺盛，肝火旺的不喝
② 经常腰膝酸软，脸色苍白，手足心热等情况的
阴虚者不喝
③ 时常伴随Y症的热度炽盛者不喝
④ 经期、孕期、哺乳期女性不喝
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黄芪养生茶--和为贵

【黄芪】是一种很常见的养生药材，味甘性微温，归脾、肺经。有益气补虚、强壮脾肺的功效，适用于脾气虚弱，倦怠乏力、食少便溏者。黄芪含多种抗菌成分，能增强免疫力，从而预防传染病的发生。另外它能增强细胞的新陈代谢，有抗疲劳、抗衰老、抗辐射、保护肝脏等功效。

黄芪含有20多种微量元素，以铁、锰、锌和铝含量大。它对于调理水肿尿少、出汗不止、便血崩漏、子宫脱垂、久溃不敛、慢性肾性蛋白尿、糖尿病都有一定的调理效果。

今天，周太就给大家介绍一款尤其适合老年人日常饮用的养生茶【黄芪黄精养生茶】，配以黄芪、黄精、西洋参、枸杞四味药材，药理上充分体现了一个【和】，家和万事兴，这也是老人家最期望看到的，不仅仅家庭，工作、社交之间，万事同样要以【和为贵】。

这款养生茶的【功效】：气血双补，主要是调理气血，调理经络，通经活络，中医讲的是气血调和，才能百病不生，生病主要是由于气血不和，所以关键在个“和”。
这道药茶的精妙之处，全在于两味药，一个是黄芪，黄芪有"小人参"的美誉，被李时珍称之为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气。而另外一味药就是黄精，黄精的作用就是补血。《本草纲目》就认为黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，这里的精髓指的就是血，所以对于产后失血可以起到滋补作用。据说当年的无暇禅师，常年隐居深山，以黄精为食，活了126岁，从80多岁开始，用针刺破手指，耗时38年写成了81本《大方广佛华严经》，天天刺血写经，如果要不是黄精补血作用强的话，可能早就坚持不下来了。黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。另外黄芪比较热，吃多了容易上火，西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。还有就是枸杞，枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。

四味中药，量少而专，兼顾气血。

四味药材搭配原理：
【西洋参】功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，所以体寒之人可以换党参，量加多一点

【枸杞】偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补气，补血

【黄芪】补药之长，主要是补气，中医讲气与血有个辨证关系，气为血之帅，血又是气之母
【黄精】主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒啊，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。

【口感】：并没有浓重的中药味，西洋参的特殊滋味，还有枸杞的加入，使得茶汤又有回甘，好喝又滋补。

【注意事项】：
1、黄芪有很好的补益效果，但是湿热（口干口苦，舌苔黄腻等症状）；热毒炽盛（满脸通红、喉咙疼、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥等症状）；阴虚 （手足心热、口咽干燥、腰酸背痛、潮热盗汗、舌红无苔等症状）就最好不吃。因为湿热、热毒炽盛者服用黄芪，容易滞邪而加重病情；阴虚者服用则会助热、易伤阴动血。

2、如体寒，或患有乙肝人士，把西洋参换成党参，周太配了“文党”给妈妈，用量是西洋参的一倍：黄精10克，枸杞10g、黄芪15g、文党（或党参）10g

附：【黄芪功效】（整理）

【功效】：补气升阳、固表止汗、利水消肿
【主要作用】：
1、黄芪能促进伤口愈合，主要应用烧伤及其他皮肤创伤。黄芪补气固表、托毒生肌、利水消肿，有调节巨噬细胞活性、减少有毒因数、抗氧化、清除自由基的作用。用于皮肤创伤，可增强毛细管抵抗力、减少伤口附近的血管渗血，从而预防炎症发生，促进伤口愈合。
黄芪能促进胰岛素分泌，调理糖尿病及其并发症。糖尿病主要与体内糖、脂肪、蛋白质代谢失常以及胰岛素分泌不足有关。胰岛素是人体使用能源的原动力，也是糖分解与合成的启动环节。因此，胰岛素不足可导致乳糖不能被正常分解，而令脂肪和蛋白质分解增加产生乳酸堆积等症状。黄芪有促进胰岛素分泌的作用，有利各种营养素的分解和代谢。研究证实，用黄芪进行中西医配合运用，能有效防治糖尿病及其引起的各类不良反应。
2、黄芪能够护肝。慢性肝病会引起肝纤维化，但它属于可逆病症。黄芪能促进肝细胞合成蛋白、增强网状内皮系统和巨噬细胞功能、提高淋巴细胞转换率和人体免疫力，并能有效促进肝细胞的再生。另外，黄芪有多种成分，具有扩张血管、保护肝功能、增加身体的非特异性免疫功能等作用，通过改善肝内血液循环、减少氧自由基形成，调节体液免疫和细胞免疫功能使之正常，从而减轻肝细胞变性坏死及炎症发生，并能抑制**病毒的复制作用，从而缓和病情。
3、 黄芪有降血压的调理效果。研究显示，黄芪有降血压的作用，并能较少血栓形成，降低血小板粘附，对血小板聚集也有明显的抑制作用。这是由于黄芪所含的成分，具有扩张冠状动脉和外周血管的作用，从而减轻血管阻力。因此，黄芪对于正气亏虚而血脉不利者，有非常出色的调理效果。
4、黄芪能有效预防冠心病。大量活性氧自由基的形成及脂质过氧化反应的增强，有可能引起心肌缺血。黄芪是氧自由基的良好清除剂，稳定缺血的心肌细胞保护线粒体与溶酶体，同时改善心肌细胞的代谢，维持细胞膜的完整性。另一方面，黄芪能减轻由于缺血引起的钙积聚，并保护细胞膜的钙泵功能，从何缓和缺血心肌内的钙超载，以保护心肌，有效防止冠心病。
5、黄芪是最佳的补气药材之一，研究证明，她能逐五脏瘀血、加强脑细胞的代谢作用，促进脑蛋白的更新、扩张脑血管、增加脑血流量、改善脑水肿等，令脑细胞得到保护，并修复已受损的脑细胞功能。另一方面，黄芪中的甲苷有镇定作用，能加强学习能力及巩固记忆。研究发现，黄芪能抑制黄嘌呤氧化酶活性和提高超氧化物歧化酶活性，从而清除自由基，减轻脑组织损伤。