换季怎么做好皮肤护理？

皮肤瘙痒，可以说是皮肤病最常见的一种主观症状，它直接的原因就是皮肤当中的感觉神经末梢，受到内外多种因素的刺激，引起神经兴奋，产生了一种令人不快的，想要进行搔抓的感觉，就称为皮肤瘙痒。

皮肤脆弱的4大因素

1、环境温度和湿度

秋天气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少，皮脂不够，保湿能力就跟不上。另外，空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。

2、个人皮肤屏障功能较弱

一些敏感性肌肤人群，对于外界环境的变化也会更加敏感，比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化，护肤品使用等不能耐受，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

3、年龄因素

随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱，这也是为什么老人更容易皮肤瘙痒的原因。

4、皮肤长期受到不良刺激

洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力，经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。

出现皮肤瘙痒该怎么办？

瘙痒剧烈时建议外用肤宁乐，草本成分，不含激素 ，老少皆宜，采用先进的促皮透渗技术，止痒很快。蚊虫叮咬或者病症引起的皮肤瘙痒，都可以用肤宁乐喷剂。必要时，可用抗组胺剂以缓解瘙痒。

换季怎么做好皮肤护理？

1、减少皮肤油脂丢失并及时补充油脂

洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露，洗澡后，趁皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

2、科学合理的膳食搭配

多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失，同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。

3、选择宽松、纯棉类衣服

不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒；其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。