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大家好，现在失眠的人是越来越多了，而且不管任何年龄段都会出现失眠的情况，那今天就来教大家按不同年龄段来针对性的调理，比如“18左右用归脾、30左右用杞菊、50左右用桂附地黄”，下面就来讲解一下，为什么这么说 首先18左右用归脾这个年龄段大多数都是学生，但越是学生往往越容易睡眠不足和失眠，因为学习压力大，考试和作业多，想的就特别多，很容易出现劳神过度的情况，从而暗耗气血，再加上营养不良、脾胃虚弱，气血生化不足，就会导致血不养心、心神不安，从而引发失眠；除此之外，还会伴有胃口差，不消化，犯困和嗜睡等情况，因此就可以参考归脾汤来健脾益气、补血养心  然后30左右用杞菊这个年龄段的人同样承受着家庭和事业这方面的压力，再加上饮食不规律、熬夜加班、饮酒、家人的不理解等等，很容易影响肝肾的功能，导致出现肝肾阴虚的情况，此时产生的虚火会往上干扰心神，从而引发失眠，除此之外，还会伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，眼睛干涩，口干舌燥等情况，因此调理应当以滋补肝肾为主，对此就可以采纳考杞菊地黄汤来辨证加减  最后50用桂附地黄这个年龄段的人，由于大多数都是阳气不足的情况，而中医讲“阳入阴则寐”，现如今阳气不足，阴阳无法交接，最终就会引发失眠，或者说睡着之后总是容易醒，除此之外，还会伴有怕冷，手脚冰凉，尿频夜尿多等情况，因此调理当然得以补阳气为主，此时就可以采纳考桂附地黄汤来辨证加减 那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。 |
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