我们为什么睡觉？这个古老而现实的问题至今没有答案

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研究人员发表最新研究论文，提出了”人为什么需要睡觉“的新见解。人为什么需要睡觉以及作用，一直都是科学家争论的重要课题，至今没有共识答案。

研究人员通过观察小鼠模型睡眠时大脑的活动，发现大脑需要定期重置以达到“临界”状态，这是一种优化思维和处理信息状态。研究人员把大脑比喻为一台生物计算机，需要“睡眠”恢复其最佳功能状态。

该研究团队观察和追踪了脑神经元的尖峰活动，特别是睡眠时发生的神经“雪崩”，这反映了信息在大脑中的流动方式。

研究还发现，刚从恢复性睡眠中醒来的小鼠体验到了各种规模的神经“雪崩”(neural avalanches)。随着时间推移，“雪崩”开始变小，预示着睡眠的临近。

这些发现证实了睡眠是大脑恢复其“计算能力”的关键机制和必需。此观点与睡眠作为补充某种未知化学物质的研究假设，截然不同。

研究人员认为，临界性在物理学中描述了处于有序与混沌之间的复杂系统状态，这种状态在神经生物学中也至关重要。

该项研究为解答“为什么睡眠”的古老问题，提供了新见解和科学依据。由此可见，一个人高质量的睡眠，对大脑高级功能的恢复非常重要。

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