和万千读者一起，解密情感难题。
自古以来，关于背叛的话题总是层出不穷。
诸如“如何分辨一个男人是否靠谱？”、“如何才能避免男人的背叛？”、“男人背叛后应该如何处理？”这样的问题总是被一遍又一遍地提起。
很多人在无数次内耗和纠结之后不禁陷入到了一种绝望的情绪里，对爱情对婚姻渐渐丧失了信心和动力，为什么拥有一段从一而终的关系会如此困难？难道男人就一定要出轨吗？他们为什么不能像女人一样保持专一和忠诚？
类似的怀疑我相信很多人都有过，今天我就来和大家展开聊聊：
是不是男人就一定会出轨？女人是不是比男人对婚姻的忠诚度更高？
当然不了！
就这么说吧，是个人都有出轨的可能性，关键在于当这种可能性被激发时，你会如何选择、以及是否能承担相应的代价罢了。
我知道很多人在看到这句话时可能会产生反驳的冲动，因为绝大部分人都会觉得自己是无论如何都不会出轨的，而只有那些“没有责任感和道德感”的人才会做出这样的事。
可能因为职业使然，当我见过太多人性中的复杂和不确定性之后，会更建议大家话不要说得太满。因为在现实生活中，出轨很多时候都是婚内情感链接不够或者自身匮乏的需求得不到补足时的一种下策而已。它既不能说明这个人不爱你了，也不能说明这个人就是一个彻头彻尾的人渣，只能说明在面对困住自己的人生议题时，TA选择了最逃避、最懦弱的处理方式。
导致出轨发生的因素往往是综合性的，你很难去下定论说在踏出出轨的那一步，到底哪个因素起了决定性的作用。因此，以偏概全的下定论既不准确也没有太大的指导意义，不管面对背叛的你选择是走是留，一刀切的结论除了会让你变得更纠结更拧巴、对自己的情绪反应有更多的不理解和不接纳，几乎没有任何好处。
为什么大部分人总是直觉性地以为男人更容易背叛婚姻？这往往是因为我们对出轨的定义太过片面，了解信息的渠道太过单一，认知上太容易非黑即白而导致的。
先来看看出轨的定义，到底何为出轨？
出轨其实最初是一个文化名词，起源于20世纪90年代，是一种社会现象的统称和变称。在社会婚姻学中用来说明两个人脱离正常的道德准则去谋求非正当的感情、性的利益的社会现象。
这里面最重要的关键词其实是四个字——脱离正常。
从体验感的维度来说，婚姻中任何形式的“脱离正常”其实都会令我们感觉痛苦不适。
比如夫妻之间除了事务性沟通之外再无情感交流，彼此虽然无论肉体还是精神都忠于婚姻，但是早已不自觉地在生活中把对方当成“生活搭子”。这种缺乏情感链接的状态，对比我们进入婚姻的初衷，其实也是脱离正常的。
比如夫妻之间因为难以调和的矛盾冲突已经陷入习惯性冷战的僵局，彼此虽然无论肉体还是精神依然忠于婚姻，但是早已对伴侣丧失了表达欲和沟通欲。这种面对分歧习惯性妖魔化对方的状态，对比我们进入婚姻的初衷，其实也是脱离正常的。
再比如有些夫妻之间因为长期的经济收入不对等，导致双方的权力位置极度不平衡，彼此虽然不论肉体还是精神依然忠于婚姻，但是一方对另一方早已失去了应有的尊重和包容，一味地颐指气使或者冷暴力对待。这种夫妻双方极度不平等的状态，对比我们进入婚姻的初衷，其实也是脱离正常的。
尽管以上这些“脱离正常”的婚姻状态也会令我们痛苦心塞，可是，唯独与感情和性相关的“脱离正常”能被称之为出轨。
似乎大家并不是对“脱离正常”这件事难以忍受，而是单单对伴侣在情感对象和性对象上的“脱离正常”难以忍受。
尽管大家在面对婚姻问题时，或多或少会用“脱离正常”的方式去处理，但唯有在伴侣发生情感对象或者性对象的转移时，才会真正认真严肃地去对待婚姻中的非正常状态。
因此，真正的问题并不在于男人是不是一定会出轨，而是婚姻中的两个人在漫长的相处过程中一定会遇到一些难以调和的矛盾和冲突，你们会多大程度上选择“脱离正常”的方式去应对？又会在“脱离正常”的过程中，多大程度上令自己的情感需求和性需求的对象发生偏移？
没错，我说的是你们，并不单单特指男性群体。因为在现实的婚姻情境中，善用“脱离正常”的方式处理夫妻矛盾的并非只有男人，很多女性也乐此不疲。
当女性用令婚姻形式“脱离正常”的方式处理关系问题时，具体到生活场景里可能是很多女性在对丈夫一次次失望后，开始慢慢对关系感到绝望。
于是，干脆把更多的注意力和情感寄托在孩子身上，只当丈夫是育儿合伙人，不再对他投入任何关注甚至感情。
还有些女性会把注意力和情感寄托在追星、追剧和磕CP上，通过虚拟的情感体验来代偿自身的情感需求和欲望。
也有一些女性会用大量的工作和社交把自己的时间填满，通过结交男闺蜜或是向友人吐槽日常和生活，来缓解内心的苦闷，获得一些认可感和陪伴感。
当然，你会发现，即使同样适用“脱离正常”的方式应对婚姻问题，真正在情感对象和性对象上发生彻底偏移的概率还是要明显小于男性。
所以从人本身的复杂性和成长性上来看，不论是男人还是女人，都会有情感波动和需求匮乏的时刻，但区别在于他们可能会选择不同的方式来进行替代补偿，这是由女性的思维方式以及整个社会结构决定的。
可以说，女性本身受到的社会规训就比男性多，而且获得钱权的机会也比男性少，同时出轨所带来的代价又比男性大。女性在一段关系里更看重的是情感支持，这种支持往往不需要发生关系就能得到，所以肉体出轨对于女性来说很多时候只是为了获得情感补偿的一种手段而已，并且由于代价过大，很多人不会轻易使用这种手段。
所以同样是婚内匮乏，女性可能更倾向于采用一种“缓和的方式”来从这段关系里出走，而拥有众多“机会”的一部分男性则会倾向于选择进行直接的肉体出轨。
其次，在我们的生活里，男性背叛事件往往会更容易得到暴露。
出于基因影响，为了保证后代的安全供养，女性在选择伴侣时会把忠诚这一特质看得特别重要。因此在日常生活中，女性群体往往会更乐于交流判断男性是否忠诚的经验方法，以及身边男性的特征经历等等。
所以很多人不管是在身边的姐妹聊天中，还是各种社交网络上，你都能看到很多人对于男性背叛的事件的分享，而你也会不自觉的去关注这类信息，长此以往就会形成一种信息茧房。
而女性背叛男性的事件虽然存在，但不会被我们过多的关注和讨论，以至于渐渐的就从我们的认知经验里抹去了。
尽管对男性忠诚度的关注是女性抵抗风险的一种本能，但这也并不能说明出轨就是男人的专利。事实上，无论男女，只要是人就会有情感变化，也自然会存在情感游离和情感转移的时刻，区别只是在于不同的个体会采取的代偿措施不同罢了。
当然，道理是这个道理，但实际上在婚姻中出轨风险更高的男人确实也存在一些共性。
我相信，你之所以这么关心“男人是不是一定会出轨”，真正想了解的其实是“到底什么样的男人出轨风险更高”？
虽说我的观点也只是一家之言，但是通过这么多年处理个案的咨询经验，大致还是可以总结出以下三种较为明显的特质：
好的关系一定是在彼此协调，互换感受和需求的过程中逐步建立起来的。如果仅仅靠着一时的喜欢，那你们关系其实很难经得起时间的考验，因为关系双方都会不断成长和变化，此时沟通力就显得特别重要。
好的沟通能力至少包括以下三个要点：足够高的开放度、足够清晰的表达、换位思考的能力。
很多人在情感关系里一遇到问题就喜欢逃避，即便伴侣主动寻求沟通他也只是敷衍回应，不去配合解决问题，这就是缺乏开放度；还有的人在沟通过程中总是喜欢指责对方，把重点放在争论对错上，不清楚自己沟通的诉求，这就是缺乏清晰的表达；包括有些人只顾着陈述自己的感受，不会去有来有回的倾听对方的表达，只是沉浸在自己的叙事里，这其实也就是缺乏换位思考的能力。
之所以说缺乏沟通力的人更容易出轨，是因为沟通很多时候就是关系双方建立情感链接的桥梁，如果这个桥梁长时间处于断裂状态，那么自然的，两个人的距离就会越来越远。在情感需求长时间得不到满足的状态下，匮乏感被外来者激活是再正常不过的事情了。
有些人从认知上就没有多少契约精神，他们并不会把伴侣当做一个平等的人来看待，而是工具化对方，把对方当成满足自己利益的一种手段，比如给自己一个稳固的大后方、给自己提供钱权等资源、满足自己的性需求、繁衍需求等等。
如果你发现你们的关系完全靠着这些外在事物维持，对方缺乏对你这个人本身的尊重，你们之间没有夫妻该有的情感链接的话，那你可能就要注意这个人是否有潜在出轨可能性了。
说白了，一个工具化伴侣的人是以利益为主轴的，一旦他的身边出现了比你更能满足他利益需求的人，他就会毫不犹豫的和另一个人建立关系。
这种常见于男性工作能力特别强，女性完全作为家庭主妇而存在的婚姻关系里。
在这种关系中，男性一方面由于掌控着家庭的生存开支，所以在关系里经常处于主导方，另一方面由于在工作上具有一定地位，所以身边围绕着很多诱惑和机会。
对于这种男人来说，出轨是非常容易的。对内，你是更离不开他的那个人，所以他不会担心因为出轨而导致的家庭破裂，即便破裂，对他的影响也是有限的；对外，获取女性资源对他来说是轻而易举的事情，他不需要花费很大力气就能获得他想要的东西，所以出轨对他来说是一个非常容易的选择，这时候如果没有道德或者责任约束，他就很容易做出这种选择。
当然还有一种是男性工作能力也没有特别强，但是女性由于自身不配得感强、对关系的依赖程度重、以及喜欢单方面自我奉献，没有树立起明确的底线等等，也很容易把对方捧上这段关系中的高位，因为你处处展现着可以包容他一切的特质，从而让对方在心理上变得傲慢，进而做出突破底线的事情。
当然上面说的这些特点其实不只适用于男性，女性也是一样，具备这些特质的人往往在婚姻关系里更容易做出背叛行为。
不过虽然总结了一些特质，但我也希望大家不要把关注点都放在如何避免男人出轨上。我能够理解很多人对于忠诚关系的期待，也能够体会大家对于背叛的恐惧，但我想说这些终归不是我们能够去控制的事情。
人是无时无刻在发生改变的，就像我的来访案例中，也有很多是曾经知根知底，甚至对自己非常好的人出现背叛的情况。就算穷尽了所有的判断经验，我们也不能预测一个人的未来走向。
反倒是如果在相处过程中一直把注意力放在对方是不是会背叛上，那你们的关系就会因为缺乏信任而很难建立起深度链接，其次你也不能沉下心来感受你们的关系，去认真了解这个人。同时对方也会因为你怀疑和审视的目光而产生退缩的心理，这样是建立不了好的关系的。
与其把重点放在无法掌控的人心上，不如把专注力放在自己对当下生活的体验感上，时刻觉察自己在当下婚姻生活中是否陷入了一种“脱离正常”的焦虑状态或者压抑状态中，不断去充实自我、令自己感觉舒心快乐才是正解。
一方面，体验是相互的，当你感觉良好的时候，对方通常也会和你一样快乐，而这样的情感状态下很难出现背叛；另一方面，即便背叛出乎意料的发生了，你也具备随时离开的勇气。
去做一个不论在任何场景中都能恣意感受的人吧，而非带着怀疑的目光在每一段关系里都畏畏缩缩，这样即便是佳酿也终会化作腐水一潭。
