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味精的功效与作用禁忌

 循天园 2024-01-15 发布于广西

学识难容假大空,毅力汗水蓝图宏。

当年十克“白面粉”,炎黄后代舌尖梦。

—《味精》。现代·古丽再红

物种基源

味精,葡萄糖经谷氨酸棒杆菌或黄色短杆菌发酵法制得L-谷氨酸,再与氢氧化钠或碳酸钠中和,脱色而得。中文学名:谷氨酸钠,又名味之素,以颗粒整齐、色泽洁白、结晶透明、纯度高、颗粒大、吸湿性小、味道鲜美者佳。全国各省(区)市都生产。

(1)盐味精(感观)指标:透光度≥94%,透明度≥99%。

(2)味精,在70~90℃时,对水的溶解度最大,在温度≥120℃时,变成焦化谷氨酸钠,不但失去鲜味,还会产生一定的对人体不良性,所以在菜、汤、肴要出锅时是最佳加入时间。

作用与功效性能

1.性味归经

味精,味酸,甘,性平;归胃经。

2.医学经典

《中医食疗学》:“滋补,开胃,助消化。”

3.中医辨证

味精性平,味酸,无毒,对改善酸缺乏、增强食欲、开胃健食有良好的作用。

4.现代研究

味精是优良的调味品,也是营养价值很高的营养品,又是有一定药用价值的食材。主要是由于味精能改变人体细胞的营养状态,能够改善大脑的机能,可使脑内乙酰胆碱增加,从而可有益于神经衰弱。同时,它能与血液中的氨化物合成谷酰胺,对肝昏迷与癫痫等疾病都有一定帮助。所以有肝脏病的人平常适量吃点味精是有好处的,特别是对智力发育不良的儿童,可以用食疗的方式作为辅疗,所以味精不仅是菜肴的调味品,还有一定的保健作用。

禁忌人群与注意事项

(1)味精不宜食用过多,如果食用过多,超过人体的代谢功能时,就会使血液中的谷氨酸增高,影响人体对微量矿物质的吸收利用。特别是谷氨酸如与血液中的锌集合,生成的谷氨酸锌不能被人体吸收利用,久而久之导致人体缺锌。

(2)味精不能在碱性食物中作调味剂,因味精是谷氨酸钠,在碱性食物溶液中会生成谷氨酸二钠,不能被人体吸收,而且还产生不好的气味,影响食欲。

(3)凉拌菜最好不要放味精,因凉拌菜时的温度达不到70℃以上,味精达不到调味目的,且人吃了也无益。

(4)世界卫生组织建议:人体每日对味精的摄入量为每千克体重为0.12克为好。

中国味精的来历

20世纪初,中国到处可见日本“味之素”的广告。有个叫吴蕴初的工程师对这种能产生鲜味的粉末很感兴趣,买了一瓶回去研究,他化验出粉末的主要成分是谷氨酸钠。于是他就想造出中国的味之素来。困难虽是不少,但靠他的学识和毅力,经过一年多的时间,终于提炼出10克白粉似的结晶来,一尝味道,与日本的味之素无异。吴蕴初想:最香的香水叫香精,最甜的味道称糖精,那么最鲜的东西不妨叫它味精。一个响亮的调料名称就这么出来了。要建厂生产了,厂名叫什么好呢?吴蕴初形容味精之鲜美,好比天上的庖厨烹调出来的,因而厂名“天厨”。广告词也很具特色:“天厨味精,鲜美绝伦”“质地净素,庖厨必备”“完全国货”。生意顿时做开,遍销全国,后来设在香港的分厂又把产品打入美国市场。吴蕴初也博得了一个“味精大王”的称号。

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