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再严重的血管堵塞，牢记这3点，血管一天比一天好！ 不管你的血管堵塞是5年、10年还是20年，都不用再担心了，也不用到处寻医问药了。我是北京公立三甲医院心脑血管主任耿涛，从医20多年，一直秉承着不开贵药，只开对药的原则。我在门诊上见过太多被血管堵塞折磨的苦不堪言的人，我也深知老百姓挣钱都不容易，虽然我的内容没有几个人点赞，但是哪怕只要有一个人支持我，我都觉得自己的付出是值得的！ 那我们回归正题，我们常说三分治，七分养，养护的重要性大家千万别忽视！ 第一点：饮食调整 要控制油炸食物的摄入，因为过多摄入这类食物会使胆固醇浓度上升，增加血管堵塞的风险。为了保护血管，应选择健康、均衡的饮食。 第二点：生活习惯改善 戒烟、限酒和避免熬夜是必要的。这三个不良习惯都会加速动脉硬化的进程。为了维护血管健康，务必远离这些不良习惯。 第三点：情绪管理 要重视情绪的调节，避免长期处于焦虑、抑郁和过大压力的状态。这些负面情绪会影响血管健康，导致血管内皮损伤和堵塞加重。保持乐观、积极的心态对血管养护至关重要。 #预防血管堵塞##心脑血管#  |
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