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来自: 国术传承摘录馆 > 《腿功/谭腿.》
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现代搏击之打沙袋训练
现代搏击之打沙袋训练。
看了他的沙袋训练视频后很多人都没脸再练沙袋了!不服来喷!
泰拳扫踢训练,看看他们是如何踢沙袋的!
这才是真正的顶级高手!训练中竟直接把沙袋打碎了!
训练中竟直接把沙袋打碎了!
如何正确的击打沙袋训练,很多人忽略了这些细节,只会事半功倍
如何正确的击打沙袋训练,很多人忽略了这些细节,只会事半功倍。
35个沙袋训练动作
35个沙袋训练动作。
跆拳道技术训练方法
跆拳道技术训练方法。技术训练方法则是专门针对训练而采取的手段。1.自我训练法 这种训练方法可使练习者用身心去体会和感觉动作,理解动作的含义和目的,寻找技术方法的运动和变化规律,从而提高掌...
韩起:《武术技击训练学》(三)——载2008年5期《搏击》
在运动训练学里,身体训练是自成系统的训练内容,分“一般身体训练”和“专项身体训练”两种。大家不要埋怨这种分类,把身体训练分为一般的和专项的,是因为现实中本来就存在这两不同的训练,譬如八极...
摔跤的身体训练和主要方法
摔跤的身体训练和主要方法。二.一般身体训练方法根据摔跤运动熟练掌握复杂的技术运用和为达到高水平运动成绩的需要出发,把一般身体素质...
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