【原】读《自控力》一书有感

读《自控力》一书有感（160507）

曾经在微信朋友圈看到这么一篇文章：人生有度，误在失度，坏在过度，好在适度。此文告诉了我们，对待生活的任何人、事、物，都要把握好一个度，失去了分寸，超出了界限，都将严重影响人们的生活，只有把握好适当的分寸，坚守自己正确、积极的理念，来规划自己的生活才是硬道理。而要把握好适度，那就必须要有良好的自控力，于是我买了《自控力》这本书，认真地反复地读了这本书。

何为自控力？自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力能够决定我们事业的成败，也能决定我们生活质量的好坏，是成大事者必须具备的能力和条件；自控力是用理智战胜情绪冲动的能力，理智地对待周围发生的事情，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，合理适度地做出反应，适度人生，成为生活的主人。如果在人生的道路上，懂得如何掌控自我，能够积极、主动、乐观、向上的自我暗示，挖掘自身的潜在能力，正确地控制好自己的情绪，那么不管人生的道路上有多少的诱惑、多少坎坷、多少无奈、多少不幸，你都能够保持镇静，稳步前进，最终收获辉煌的人生。

这本书告诉了我这样一个道理：只有拥有自控力，才能养成良好的习惯，才会有好的人生。读完这本书，我感触很深，深刻地影响了我今后的人生。从那一刻起，我开始思考我的过去，觉得以往的40来年生活，真是杂乱无章，没有目标，没有理想，过得非常的平淡，毫无新奇，也毫无成就可言，过得平庸，没有建树。有句话说得好：要想改变世界之前，要先改变自己；没有办法去改变环境，那就阳光地融入环境之中去，既来之则安之，认真地审视自己，用正能量的行动方式，提升自身素质，继而影响周边的人和事，以期待逐渐地改变环境，走向理想的彼岸。

为此，我开始给自己树立了一个中心（以提高个人核心素养为中心），两个基本点（全面提高英文教学水平、在不断追求中完善学校的管理水平），四项基本原则（良好的心态、健康的身体、和睦的家庭、终身学习），来作为余生教育工作的思想指导原则。确立了思想指导原则，我开始着手改变以往的生活习惯，认识到身体健康是革命的本钱，开始把身体锻炼摆在了首位，坚持每天进行体育锻炼，每天锻炼一小时，幸福工作一辈子；认识到喝酒过度的危害性，懂得了小喝怡情，大喝伤身，狂喝伤神，乱喝误事的道理，开始走品酒路线，倡导小喝怡情，适度热情，重在参与，和谐为贵，平安人生；认识到抽烟的危害性，开始制定个人的戒烟计划，响应上级创建“无烟学校”的号召，坚决不在办公室及校园公共场合抽烟，逐渐控制烟量，一个地方一个场所地删减自己抽烟的身影，从而达到彻底戒烟的效果，增强自己的身体素质；认识到自身知识容量不够丰富，教育教学水平不高，开始坚持多看书、多读书、读好书、好读书，培养自己良好的阅读习惯，利用闲散的时间，见缝插针地学习，注重知识的积累，常动脑、多思考、勤总结，把生活中的任何事物当成活物来看待，当成一本百科全书，与之进行精神交流，捕捉信息，为我所用，让阅读成为一种生活方式，让随时观察事物成为一种行为常态，逐渐地影响自己的精神世界，促进自我内涵的提高；认识到自己工作停滞不前，工作能力不高，处理事情高度不够，开始有意识地站在高处思考问题，凡是要求尽善尽美，细致认真，站得高看得远，从大局出发，统筹兼顾，学会了存在即是合理的处事理念，以平静的心态，合理地去解决矛盾纠纷问题，达到成人达己的效果。

感谢咨询丰富时代下，还有纸质的书籍，让我在书海中找到了这本《自控力》，从而有了改变自我的想法，并付出行动，目前正在逐渐影响自己，开始找到了今后发展的方向，爱思考、爱动笔、勤调研、有自信，深刻认识到自控力是一个人成熟度的体现；人生最大的痛苦莫过于知道该怎么做却没有那样去做，我庆幸我现在知道该去做什么，寻求正确的方法，努力充实自我，把握适度处事原则，主动作为，做一回自己生活的主人、情绪的主人。我坚信：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。