失眠的痛苦只有经历过的人才懂，今天教你一个简单的小方子，成本仅需

失眠的痛苦只有经历过的人才懂，今天教你一个简单的小方子，成本仅需三块钱。

这个方子叫做葱白大枣汤，出自药王孙思邈的《千金方》。需要的材料非常简单，只有大枣10颗、葱白两根。大枣可以补心健脾，而葱白则可以散寒通阳。

这个方子适用于心血不足所导致的烦躁失眠。如果你经常胃寒怕冷，可以加几片生姜；如果心神不宁，可以加几颗桂圆；如果胃胀没有食欲，可以加两片陈皮。

这个方子不仅材料简单，操作也很方便，只需要煮水代茶饮即可。

失眠的痛苦让人难以忍受，希望这个小方子能够帮助你重获好睡眠。如果你觉得这个文章有用，请点赞支持！#中医# #清风计划#