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姚亚峰八字 姚亚峰八字研究 2024-01-22 07:24 发表于河南
1. 黄精10G，桑寄生20G，何首乌10G，甘草6G 混合后加水2000，煮沸20钟 睡前温服，15天为一疗程，一天一次 滋阴润肺，补脾益气，丰肌白肤，乌发美发，适用于皮肤无华，须发早白。 2. 女贞子12G，桑椹子10G，何首乌10G，焦山楂10G 混合后加水2000，煮沸20分钟 代茶 滋阴益肾，润肤养颜，生发乌发，适用于皮肤干燥，脱发白发。 3. 白蔹6G，玫瑰花3朵，红枣5个 混合后用沸水冲泡15分钟，代茶 解毒散瘀，美化肌肤，适用于黑斑，雀斑，面部痤疮，疙瘩等。 4. 苦瓜干2G，金银花1G，茉莉花4朵，黄菊2朵 混合后沸水冲泡5分钟，代茶饮 清热解毒，美白，适用于内热烦渴、皮肤炎症、脸部色斑。 5. 茉莉花4朵，麦门冬1G，山楂2G，绿茶2G 沸水冲泡10分钟，代茶饮 润肺美肤，美颜去斑，适用于面部色斑，皮肤干燥者。 6. 当归8G，山楂8G，白癣皮6G，白蒺藜1G 混合后沸水冲泡10分钟，代茶饮。养肝调肝，面部黄褐斑。 7. 枇杷叶9G，菊花6G 混合后沸水冲泡15分钟。代茶饮。 清肺降火，解毒去痘。适用于面部粉刺，皮肤粗糙。 8. 天花粉10G，防风6G，菊花6G 混合后沸水冲泡10分钟，代茶饮 清热解毒，清肿去痘，可平脸上粗孔，凹凸痤疮。 9. 西洋参1G，麦门冬1G，菊花1G，玉竹2G 混合混水泡15分钟，代茶饮 补气养阴，清心养颜，适用于心肌失养，内热火旺，咽喉干渴。 10. 丹参3G，枸杞6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵 混合后沸水冲泡10分钟代茶饮 益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无华。
. 11.白术9G，玉竹15G，菟丝子15G 混合后沸水泡15分钟，代茶饮 健脾润肺，滋肾美肤，适用皮肤粗糙无华，无弹性，面部肌肉松。 12.瓜蒌15G，枸杞子10G，菊花2朵，绿茶1G 混合后沸水10分钟，代茶饮 清热润肠，安神养心，养颜润肤，适用于内热便秘，失眠多梦，皮肤无华。 13.山药10G，莲子10G，百合10G，银耳6G 混合后沸水冲泡15分钟，代茶饮 益气补脾，除湿润肤，适用于脾胃虚弱，营养不良造成的皮肤干，小细纹与暗沉，也可用于失眠。 14.桂圆5G，枸杞子5G 混合后沸水泡10分钟，代茶 养血滋阴，养颜润肤。 15. 丁香0.5G，沉香1G，小茴香3G，生姜3片，盐适量 混合后沸水冲泡15分钟代茶 固肾健脾，驻颜美容。可增白 16. 党参10G，黑芝麻10G，甘草6G 混合后沸水冲泡15分，代茶 补气养血，润肤美发，适用于气血不足，肌肤干燥多皱，面色无华，须发早白 17. 熟地黄3G，山药10G，茯苓10G 混合后沸水冲泡15分，代茶 补脾胃，滋肾水，祛乌美肤，适用于月经不调，熬夜等原因造成的熊猫眼 18. 丹皮9G，茯苓9G，何首乌10G 混合后沸水冲泡15分，代茶 健脾利水，消除眼袋，适用于眼睑下垂眼袋明显 19.阿胶9G，沉香6G，山药6G, 沉香山药加水300ML，煮沸10分钟加入阿胶再煮3分钟，睡前服 补脾益肾，行气消肿，适用于眼周肌肉失养，双目无神，眼袋明显者。
9款中药茶饮保健祛病 解决肌肤干燥易感冒 冬天来临，很多人都有肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等问题，冬季气候干燥，人们易心烦气躁，出现口干、皮肤黯沉等症状，这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中药茶饮，保健又祛病。 1.姜枣陈皮茶能驱寒 材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。 2. 桂枝杏仁陈皮茶专治鼻塞咳嗽 材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽，可饮用。 3. 紫苏茶散寒解表 材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1—2次。散寒解表，理气宽中。 4. 菊花橄榄茶散胃火 材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1—2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。 5. 五味冰糖茶养心安神 材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。 6. 菟丝子茶补肾防老 材料：菟丝子15克、地肤子和山药各10克，水煎饮用。菟丝子可促进内分泌、预防皮肤老化；地肤子清湿热和湿痒；山药滋颜。此茶有促进内分泌作用，有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经量大的女性不宜喝。 7. 枸杞大枣茶健脾和肝 材料：枸杞子3克，大枣5枚。将二味开水冲泡，代茶频饮。可明目滋肾，健脾和肝。 8. 参梅饮润口燥 材料：人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。此茶益气养阴，生津止渴。用于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。 9. 川贝桑叶饮止咳化痰 材料：川贝母6克，桑叶10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶饮。可清热润肺，止咳化痰。（柳成刚
10. 灵芝首乌茶 材料：灵芝10克、生地黄10克、何首乌6克、人参须6克、炙甘草3克 做法：将所有药材加水5碗、煮20分钟后，沥去药渣，取汁饮用。 功效：促进免疫系统功能，补养肝脏功能，让血液运行更加通畅，已达到排毒、补气血的功效。 11. 丝瓜薏液 材料：丝瓜1条、薏仁70克、茯苓15克 做法：先将丝瓜洗净，去头尾后(不必切开)，再加1碗水及薏仁、茯苓一起以小火蒸30分钟后，取其汁液饮用。 功效：丝瓜加上薏仁具有美白、消除水肿、去疤、治疗痘疮、淡化斑点的功效，且丝瓜还能清热解毒、滋润皮肤，使皮肤变得光滑白嫩。这道茶饮喝起来很清甜，带点丝瓜的天然甘味与香气，热饮与冰镇后饮用各有一番风味。 12. 玉竹人参茶 材料：人参10克、天冬15克、玉竹40克、红枣5粒 做法：将红枣去核切半，与所有药材加6碗水煮15分钟后，沥去药渣，取汁饮用（人参可以西洋参或党参代替）。 功效：这道茶饮不仅养颜润肤，而且含多种维生素，能促进肌肤新陈代谢，清润肺气，润泽肌肤，延缓皮肤衰老，调节肌肤的水分平衡，进一步达到抗皱及增强皮肤弹性的功效。 13. 双冬润肤茶 材料：沙参、麦冬、天门冬各15克、百合40克、枸杞子10克 做法：将所有材料加5碗水煮10分钟后，沥去药渣，取汁饮用。 功效：这道茶饮能安神养颜、补充肌肤水分，保持皮肤湿润，留住肌肤中的养分。一旦肌肤的保水力提高了，自然而然肌肤的细纹也会不见了。 14.双豆薏仁茶 材料：赤豆４０克、绿豆４０克、薏仁４０克、何首乌１５克、丹参６克 做法：将所有药材以6碗水煮15分钟后，沥去药渣，取汁饮用。 功效：这道茶能改善肝、肾的代谢功能，净化血液。能加强身体的排毒能力，身体的排毒能力提高了，面疱与黑斑自然就会淡化、减少。只要持之以恒，再加上注意防晒，想要拥有白皙肌肤绝非梦想。 15. 参芪茯苓茶 材料：党参１５克、茯苓１５克、桂枝３克、泽泻６克、黄芪３５克 做法：将党参、茯苓、泽泻、黄芪加４碗水煮２０分钟后，再加入桂枝煮５分钟，沥去药渣，取汁饮用。 功效：这道茶饮能帮助皮肤里层排除多余水分，减轻因肾炎引起的水肿症状，适合营养不良及阳虚、气虚等体质的人饮用。它可以促进血液循环，利水消肿。 16 纾压魔法茶 材料：薄荷酌量、薰衣草及金盏花各2克、蜂蜜适量 做法：将３００毫升水煮滚后，加入薰衣草花、金盏花浸泡５分钟，饮用前再将薄荷加入调和。饮用时可加适量蜂蜜，或加一些冰块制成冷饮。 功效：薰衣草、金盏花均具有宁神、纾缓紧张情绪的作用，薄荷则具有提神、减缓肌肉疲劳的功效。上班族每天冲泡一壶此茶，便能喝上一整天，不仅可以让压力释放殆尽，也能振奋精神，提高工作效率。
17. 薏仁灵芝茶 材料：薏仁35克、灵芝6克、红枣10粒 做法：将所有药材以5碗水煮15分钟后，沥去药渣，取汁饮用（注意：孕妇不宜饮用）。 功效：灵芝含微量元素—有机锗，可有效提高免疫机能并可补元气，提升细胞带氧功能，使脸色红润。除此之外，此茶还具有抗辐射及防癌功效，可减轻电脑辐射或手机电磁波的伤害。 18. 双参绿茶 材料：人参及西洋参各１０克、袋装绿茶２包 做法：将５００毫升水煮沸后，加入人参、西洋参及绿茶包，再煮约１０分钟，拿出茶包，即可饮用，参片亦可食用。 功效：参类药材能调节气血，补充脏腑元气，清除体内毒素，使细胞处于活氧状态，达到抗癌及补气之功效。每天一杯，不仅可以补充元气，也能让你神采奕奕地面对每一天的挑战。 19. 参麦大枣茶 材料：人参１５克、红枣５粒、浮小麦３５克、甘草１０克、麦冬１０克、麦芽糖２大匙 做法：将红枣切半去核，与其他药材一起加4碗水煮15分钟后，沥去药渣，并加入麦芽糖拌匀，即可饮用。 功效：这道茶饮可以缓解紧张情绪，改善心情低落的状况，并具有滋阴降火、润燥及镇静、安神的作用，十分适合长期情绪低落的人饮用，帮助你远离现代文明病—忧虑证。亦能补养精神，建议容易疲劳的人多饮用此道茶饮。每周1-2次 ， 最好晚上喝。 20. 补气西洋参茶 材料：冬虫夏草１０克、西洋参６克、红枣５粒、枸杞子６克 做法：将所有药材以３碗水煮１５分钟后，沥去药渣，取汁饮用。 功效：西洋参、冬虫夏草能增强免疫力，并且能够补元气，有延年益寿、抗氧化等功效。这道茶饮具有改善体内新陈代谢的作用，经常饮用可增强身体机能，让脸色更明亮、红润。每周1-2次，早晚均可。 注意: 喝参茶时4小时内不要吃萝卜、绿豆。 |
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