这个世界上是没有症状的

123pamh0kimrow 2024-01-22 发布于广东

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好了，同学们听到了吗？

好的，同学们听到了。

应该是听到了是吧。

好，同学们，很高兴今天又和大家来进行一下交流了。

呃，就上一次到现在的话，大概有半个月了吧，上一周没有和大家交流，是因为邓老师的那个嗓子哑了，感冒了知道吧，所以说说话说不出来，而且还咳嗽，如果再要直播的话，可能大家都要吐了，都要听的是吧。

所以说今天这周呢，邓老师的感冒基本上好完了，所以说又和大家来进行一下我们这个课程的一种交流。

呃，这段时间大家怎么样呢？

有没有进步？

我在群里面也观察了一下，有些同学我觉得还是有进步的。当然有些同学还是。

过程当中，不过不着急，因为我们的改变是一个过程嘛，所以说这个慢慢来知道吧，同学们。

好，那么我们今天要探讨的话题是什么呢？

探讨话题是，这个世界是没有症状的。

为什么我们要探讨这个话题？实际上这个话题是谈到了我们最本质的问题上，明白吗？如果我们同学不明白这个东西的话，可能我们就还会在表面上去所谓的去追逐，去治疗，所谓的去我一定要怎么样去改变，知道吗？

那样的话实际上就太浪费时间，太浪费生命了，知道吧，因为从本质上来说，真的就像以前的老师也经常说过，对吧，我们的症状都是虚假空的对吧？都是虚假的，都是不存在的，都是我们自己无事生非，没事找事搞出来的东西，对吧？为什么这么说呢？

听听老师慢慢给大家讲好不好？

呃，首先讲这个课题的时候呢，我就想到了我在很多年以前就写过的一篇文章，叫做合理的痛苦。

可能这篇文章我觉得可能很多同学都没有看到过，因为我在写这篇文章的时候。

我还没有，我看一下好像我当时还是在刚刚出来，就是这样，刚刚做咨询的时候，还没有专门写我们这个关于强迫症，关于我们的那个所谓的神经症，神经疗法这一块，知道吧，当时是这样的，当时是有一个女孩子，她来找我咨询。

他当时是因为失恋了。

非常的痛苦，非常的难受，他就问了我一个问题，他说邓老师，哎呀，失恋了好痛苦，好难受，可不可以失恋了之后有没有什么方法让自己马上不难受，不痛苦，不经历这个过程？

当时我也思考了一下。

因为我是学心理学的嘛，对吧，我自己也从这里面走出来过，经历过痛苦，然后当时我对他的回答是什么呢？我说实际上你失恋了，你知道吗？你会很痛苦，你会很难受，其实这个是我们非常正常的一种表现，明白吗？

作为一个人，如果你失恋了，你还高兴的不得了，对吧，如果你失恋了，你还非常的哈哈大笑，对不对，那就是有病了，你知道吧，那不是来看邓老师了，那是直接送我们重庆这边的歌乐山金子山了，歌乐山金子山那什么是精神病院了，知道吧？所以说作为我们一个最正常的人，你知道吧。

我们每一个人，我们在面临很多事情情很多一些生活当中一些打击啊，一些挫折的时候，我们都会有一些情绪，这个实际上是非常正常的一件事情，知道吧，在我们心理学也研究过，比如说我们人可能在经历一个重大的事件，就比如说假设失恋这一块，对吧，又或者说呃，其他的一些方面，工作压力啊，焦虑啊，这一块，我们们我们每一个人，他都会有一个心理的一个缓和期。

比如说我失恋了，我可能会有些难受，对不对，很痛苦，但是一般来说在三个月到半年之内，我们这个痛苦他就会逐渐逐渐的平淡，知道吧。

所以说同学们，我们第一个概念要明白的是什么呢？就是说实际上痛苦就像我这篇文章写的合理的痛苦，知道吧，我们每一个人在我们的生活当中，你知道吗？我们会经历一些。

焦虑，痛苦、难受，这个不是所谓的问题，知道吧？

这个是非常正常的一件事儿，明白吗？

如果你经历这些事儿，就像邓老师所说的，你经历了生活的打击，对吧？

你经历了那些所谓的那些什么事之后，你都不痛苦的话，那是疯了，你知道吗？那神经病的你知道吧，那精神病的明白吧。

所以说实际上我们哪里需要为了所谓这个痛苦在烦恼呢？

这个就是没事找事知道吧。

所以说我们一定要明白，第一，我们生活当中会遇到很多痛苦，但它是合理的。就像邓老师以前经常给大家说过一句话，很多人问我说邓老师，哎呀，我好痛苦啊，我怎么能走的出来，怎么能不痛？我都告诉他一件事，我说在我们的生活当中，特别是我们神经症这一块，强迫症也罢，焦虑症也罢，你如果想要改变，对不对？

你记住了，有些痛苦是必须要经历的，知道吗？为什么呢？因为它是合理的，它是正常的，知道吗？你连这个正常的痛苦和你的痛苦你都不想经历的话。

你在干嘛？那就是痴心妄想啊，你知道吗？明白吗？就是邓老师在那个之前又写了一篇文章，那篇文章的名字叫什么呢？叫做和焦虑做朋友，我相信可能很多人都看到过这篇文章吧，对不对？

焦虑。

我们每一个人都比较排斥，对吧，我们神经症的朋友，特别是强迫症，焦虑症，是不是各位朋友你们一天到晚在干嘛呢。

就做一件事，我要去掉我的焦虑，我要克服我的焦虑，我要让我的焦虑没了，对不对？

是吧？

我们都在干这件事，而实际上这个完全是一个什么呢？

错误的一个理解，错误的一个认识，知道吧，谁告诉你焦虑是是不应该的，谁告诉你焦虑是错的。

嗯。

我们在以前的那个学过的很多知识里面，你有学过吗？焦虑是不应该的。

焦虑是错的。

焦虑是不应该出现的吗？

这完全是胡说，知道吧，我们每个人都有焦虑，非常正常，就像我在那篇文章里面就写过一点，焦虑是什么呢？是我们人的本能。

知道吗？焦虑很多时候你知道吧，是我们在遇到危险。

遇到所谓的一些呃，可能会有一些危机的时候，我们人自然的一种情绪焦虑出现，它对于我们人来说是一种情形，知道吗？

他是提醒着我们，我们应该去面对某些事情，我们应该去调整某些事情，知道吗？

焦虑从来不是问题，焦虑从某个角度来说，他反倒是你的什么呢？是你的一个所谓的。

嗯，一个朋友。

一个警卫员，知道吧，他和你是战友，了解吗？

他不是来伤害你的，焦虑的出现，他是告诉你。

诶。

焦虑。

来了，他是告诉你，哎，你可能生活当中需要一些调整的，知道吧，你可能在面对一些呃，自己面对一些事情的时候，可能有一些处理不得当，又或者说提醒你应该警觉起来了，知道吧，明白吗？

所以说我们的焦虑一点都不是问题，了解吗？焦虑从来都只是我们人很正常的情绪。

我们大家应该听说过一句话吧，存在的都是合理的，对不对？

是不是我们心理学也是这么研究的呀，你想我们一个人，我们有快乐的情绪对不对，那我们就肯定会有悲伤的情绪对不对？

我们有高兴，我们有兴奋，对不对，那么我就一定会有痛苦，会有低落，是不是呢？会有忧虑是不是？

这些情绪它根本就不是问题，它只是我们人一个完整的人，合理的情绪，知道吗？

如果你没这些情绪，我告诉你，拉扯是疯了傻了，拉扯来的时候问题严重了，你知道吗？

所以说我们大家一定首先要明白一点。

我们所经历的很多时候，最开始我们所经历的一些压力，一些痛苦，一些焦虑，一些难受，他不是不应该的，知道吗？

它是正常的。

是每个人都有的，甚至很多人比你的焦虑更重，明白吗？

但是他们。

不会像我们一样把这个焦虑当做所谓的问题，知道吗？

不会把这个痛苦当做所谓的问题。

就像很多人，他告诉他跟老师，他说我发现了我们生活当中其他人，对吧，他们虽然没有学过生天疗法是不是，但是他们一直在运用生前疗法。

他们都是在带着自己的情绪该干嘛干嘛的，对吧。

是，是这样的，为什么呢？因为这个本来就是正常的呀，同学们。

我会焦虑，我会来，这本来就是正常的呀，就好像很简单，我打个比喻来说。

我明天要考试对吧。

我会感到焦虑，对不对？

很正常啊，因为我比较看重那个考试嘛，对不对。

又比如说我今天要直播对吧，就好像第一次直播的时候，邓老师就说过，诶，我没做过这个事儿，我会感到有些焦虑对吧。

那也是正常的呀，你不焦虑才怪，你不焦虑才是神呢，你知道吧？

同样的，我们我们很多同学都有很多很多的症状，比如说怕什么艾滋病，狂犬病，对吧，怕自己得绝症是不是呢？

对吧，我也怕呀，我也怕死啊。

这个有一些所谓的害怕恐惧都是正常的呀，哪里是什么问题呢？不是什么问题。

对吧。

还有等等一系列的症状。

我们害怕自己会做出伤害人的一些行为啊，对吧，我今天下午我一个志愿者朋友就是这样，就是害怕自己伤害其他人，你知道吧，脑袋出现一个强迫症来，一脸害怕自己伤害人，我说我出现这个想法，我也害怕伤害人，因为我是正常人，所以我才害怕。

如果你都不害怕了，那不是正常人的，知道吧？

正因为害怕，所以说我们根本就不会去做出一些所谓的危险的事，知道吗？

这说明我们非常正常，明白吗？

所以说我们要理解自己一点，就是说我们每一个人，我们的内心会出现恐惧、焦虑、难受。

出现所谓的痛苦和我们内心出现的快乐、平静、开心，对吧？是完全一模一样的东西，他们都是我们的情绪，知道吧，这两者合在一起，我们才是整个人情绪的最完整的一环，明白吗？同学们。

这个就好像很简单了。

经常跟老师举的例子，就那种天晴和下雨一样，对吧。

天晴下雨合起来那叫做天气，你还必须要下雨，我们这个世界如果不下雨的话，就是干旱。所以说我们人还必须要痛苦，知道吧，有的时候还必须要焦虑，还必须要出现一些悲伤，正因为出现焦虑、悲伤、痛苦，我们人才会调整自己。

明白吗？我们人才会真正的反省，哎，我应该怎么去面对自己，面对我的生活？

这个就好像正因为下了雨。

大量的植物才会有水分，对吧，它们才会茁壮的成长，才会慢慢的散发出清新的氧气，供我们人类，供我们所有的动物需要，对不对？

所以说哪里是什么问题啊。

这个世界根本就没有任何的问题，知道吗，同学们。

所以说在这儿我们首先要明白一个概念。

就是原来我所害怕的，我想去掉的那些恐惧、难受、痛苦。

原来他们都是合理的，都是正常的，知道吗？

他跟我们会快乐，我们会悲伤，我们会高兴，我们会开心，我们会非常兴奋，是完全一模一样的东西。

明白吗？

这才是真正最真实的世界，理解这个意思吗？同学们？

最真实的世界，就是因为我们自己。

一切。

都是什么呢？都是合理的，所以说邓老师有一句所谓的口头禅，当然我们群里面我会说厉害不得了，对吧，这是邓老师的口头禅，但是还有一个口头禅是什么呢？是正常。

一切都是正常的。

明白吗？同学们，邓老师经常说一切都是正常的，正常的，正常的，正常的，对吧？

非常正常。

因为在我的眼中，这一切我会感到痛苦，我会感到悲伤，我会感到难过，我会感到有压力，对不对？都是正常的呀，因为我是一个活生生的人，如果我都没什么压力了，没什么焦虑了，没什么痛苦了，那就是死人了，那就是疯子了，知道吧？

所以说，我以前说过一句话，只有死人才没有情绪，明白吗？

因此，我们每一个人都要理解到，原来我焦虑、痛苦和我的快乐高兴是一模一样的。你们。

这个才是最真实的世界，知道吧。

而为什么我们会所谓的去排斥我们的那些焦虑呢？排斥我们的那些痛苦呢？同学们，大家想过这个问题没有，刚才邓老师说的是一切都是正常的，对吧？而为什么我们要去排斥它呢？我们要去所谓的。

非要把这个正常的东西，把它搞得不正常呢。

因为很简单，因为这个可能在我们的整个成长的经历过程当中。

我们学会了一些错误的一些对世界，对你自己的一些看法，知道吗？

比如说很简单，我们总会对自己要求过高，是不是呢？

对吧。

我们总会追求完美，是不是呢？我们很多同学都说，哎呀，老师，我一定要怎么样，我一定要怎么样。我感觉。

做不到就不行，对吧，我感觉我说话如果我不流利的话，我说不到中央电视台那个播音员那个普通话那么标准的话，我就见不得了人，对吧。

比比皆是这种要求知道吧，还有很多学生同学，如果我感觉我这堂课，如果我不专心的去所谓的去记录老师的那些话，如果我考试不考个95分以上，我就感觉白学了，我人生就没什么意思了，我就感觉自己一塌糊涂了。

这个完全是扭曲的认知啊。

对吧，你想啊，中央电视台那个说话的有几个人能说的那么标准的，全中国就没几个人知道吗？

要求那么高干嘛？

啊，我们是普通人，不是神，知道吗？

所以说，我们为什么会把我们的焦虑当做是不正常，为什么会把我们的痛苦当做是不正常的。就是因为我们对自我。

非常的执着。

我们对自我的要求非常的高。

这就是我们经常在我们的生活当中，就像邓老，邓老师以前也讲过，其实我发现很多向我来咨询的朋友，无论是学生还是成年人，知道吧，其实他们在生活里面其实已经是很了不起的了，已经在他们的那个领域，或者他们那个工作岗位上，其实已经是很不错的了，但是他们总觉得自己好像是最低等的人，知道吧。

经常都有同学，以前都老师举例说过，明明就是学校的前几名的，甚至是全区全全市的前几名的。

都感觉自己一无是处，为什么呢？因为他没有第一名。

因为没有考到100分。

就是这样。

这完全是神经病的认知，知道吧？

有这种认知才是神经病的认知。我觉得。

太搞笑了，这个世界哪有什么完美啊。

根本就没有知道吧。

所以说我们为什么那么痛苦？

就是因为你一直在错误的追求，知道吗？

一直对自己。

对这个世界错误的认识明白吗？

只是执着，知道吧，只是执着于所谓的好。

所谓的那种什么呢？就像邓老师以前讲的一个佛学课，对吧，贪爱自己，执着自己对不对。

所以说我们的内心就会出现下一个分级的层次，就是分别心，什么是好，什么是不好，对吧？

就是这个东西。

但是。

你如果一直在这儿分别的话，那你的痛苦就出现了，知道吧？

明白吗？

因为这个世界。

就像邓老师以前说过一句话，我们要做的是什么呢？我们要做一个完整的人，而不是完美的人，因为完美就相当于你把自己砍了一半，知道吧，我们为什么那么痛？同学们，就是因为你自己用一把无形的刀把自己从这剖开了。

知道了，变成了两半。

而实际上，我们是一个完整的人。

一个完整的人是什么呢？

一个完整的人。

是喜怒哀乐酸甜苦辣都有的，明白吗？

而完美的人是什么呢？

完美的人就是，哎，我只要舒服，我不要痛苦，我只要开心，不要焦虑，这个就好像老天说。

我只要天晴，我不要下雨一样，对吧，同学们。

如果你只要天晴，你不要下雨，你让我们这个地球天天都天晴，你的天晴，看看一年我们就没水喝了，三年我们就要死了，知道吧，明白吗？

所以说我完全都搞错了，同学们你知道吗？

根本就没有真正的认识到这个所谓的真实的世界到底是怎么回事，明白吗？全都是在自己的脑袋瓜里面稀里糊涂的思考。

胡乱的。

认知一些东西，明白吗？搞得自己那么的痛苦。

完全搞错了，明白吗？

就像以前邓老师也写过一篇文章，叫做这个世界没有失眠，对吧？

是啊，为什么没有失眠呢？

第一，因为睡眠本来就是一个所谓的。

自然的一个过程。

就是能睡就睡，睡不着就算了，就好像我们肚子吃饭一样，我饿了我就会吃多一点，我没饿我就会吃的少一点，对吧。

本来就是正常的呀。

第二，我们生活当中可能有点压力了，有点焦虑了，对吧，可能会影响我们的睡觉休息，对不对，有的时候会睡不着，这个也是正常的呀。

因为你是正常人知道吧。

所以说你会睡不着。

会有些所谓的焦虑，对不对？

所以说你才会有一些所谓的诶。

那种所谓的入睡，呃，比较晚了对吧，呃中途会醒啊对不对。

这个非常正常啊。

怎么不正常了？

多正常的，是你的那颗错误的心。

错误的认识，你认为睡眠就应该一天到晚从早对吧？从倒下去就一直睡到什么天亮，一辈子都应该这样，是不是呢？

你这个是做梦，我告诉你。

全世界就没这种人。

这个就好，相当于什么，你要求这个地球，你要求这个宇宙天天都出太阳，只要白天不要黑夜一样。

可能吗，同学们？

根本不可能。

所以说，为什么我们今天这堂课叫做这个世界没有症状呢？

那是因为这个世界真的是没有症状的，知道吧。

对，贪。

这个世界根本就没有症状。

这个世界有的一切都是和谐的，知道吧。

在我看来，我焦虑也罢，我今天伤心也罢，我痛苦也罢，我难受也罢，都是我们人非常正常的情绪，这个本来就是这场的地球的天气啊，会天晴，会下雨，会有暴风雨，会有台风，对吧？会有龙卷风，会有冰雹，对不对，会有闪电雷鸣等等。

他不正常吗？

非常正常。

如果我们的我们的天气只有天晴，就像邓老师刚才所说的那完了，三年不出我们地球就完了。

所以说呀，这个世界根本就没有症状，这个世界只有一个东西，就是你的贪，就是你的执着。

就是这个东西，正因为你的贪，就正因为你的执着，所以说你会把正常的东西当作不正常的东西，明白吗？这就是为什么大家以前经常在我们那个书里面，课程里面都听说一句话叫做。

诶叫做什么呢，我看一下。

啊，就是说我们的问题都是什么呢？都是自找的，都是无事生非对吧，都是没事找事对不对。

就是这样的。

明白吧？

的确是这样的。

我们的问题真的是无事生非呀。

就是把不是问题的问题当做问题去解决。

就是这个东西，你说神经症有多多无聊，就是这个东西。

明白吗？就是把正常的当做不正常的去解决。

所以说你才会那么痛苦。

你才会那么的焦虑。

你才会那么的难受。

这纯粹是什么呢？作茧自缚，画蛇添足，明白吗？

就是这么回事。

所以说啊，同学们，我们一天到晚在干嘛，在干嘛，你们每一个人。

天天在那里叫苦连天，对吧。

天天在那里，哎呀，不舒服，要玩了，要死要活对不对，干嘛呀啊。

完全就是什么呢？无病呻吟，知道吧，真的是无病呻吟。

自己把自己往那个死里面走。

就是这样。

这就是为什么，我们大家能够理解吗？无论是生田疗法还是其他什么疗法，什么叉叉疗法，都讲了一个东西，允许接受，允许接受，允许，为什么要允许，为什么要接受？

因为它是正常。

因为它是合理的，所以说我们才会要允许和接受。

明白吗？

所以说我们大家一定要清楚这一点，为什么邓老师要讲这堂课。其实我们这堂课很多人。

都不了解。

当然以前邓老师的课程里面其实也涉及过，因为我们这个课程它是一个过程，同时它也相互有穿插，知道吧，明白吗？

我说的这个就是我们的根本的一个东西，知道吗？根本的认知。

根本的态度，根本的内在观察，内观明白吗？

如果你连这个都不明白。

你天天的去搞些什么生田疗法啊，什么这样疗法，什么行为疗法，什么累观，天天在那里求，我要灭那个苦对吧？我要灭那个焦虑对不对？我要让自己不再焦虑，不再痛苦，对不对？那是痴人说梦。

这就是为什么那么多年很多人都在学生田疗法，都在学很多东西，为什么一直以来都没有好的原因，就是因为这个根本的认知都搞不清楚，根本的认知都搞不清楚。

就像修习佛法一样，佛说，我们要修习佛法，首先有两个条件，第一，要有正见。什么叫做正见？就是正确的认知和正确的认识。

第二就是认识，你有了正确的认知、认识，认识之后你再去正确的实践。

明白吗？这样你才会真正的走对路。

是吧？而我们同学们呢？

你们每一个人都好好想一想。

你们有正确的认识吗？

我们看了那么多深田疗法，听了那么多课程，对吧，也咨询了那么多老师，对吧。

我们现在还在求一个东西。

郑老师，今天下午都还有同学在那里问。

哎呀，有没有什么好的方法，快点舒服起来，快点好起来呀？

我说我有，你给我1亿人民币吧，我就把这个东西卖给你灵丹妙药，如果你没有1亿人民币，那就免谈。

这句话是什么意思啊，同学们。

这句话是直接洗刷他的。

痴人说梦。

就是这样的。

老老实实的承受正常的痛苦，老老实实的经历正常的痛苦。

这才是我们唯一的出路，为什么我们在改变的时候，比如说我们不再排斥。

我们的那些难受了，那些想法了，你还是会有难受，对不对，因为这也是正常的呀。

这是非常正常的事儿，知道吧。

不要想着所谓的有什么灵丹妙药，让我一下就不痛苦，对不对，是吧？

那是不可能的，知道吧。

我们真正要做的就是乖乖的，老老实实的，不再排斥那个难受，知道吧，然后呢，承受这个难受，明白吗？我不带排斥了，并不代表着你的难受就就消失不见了，知道吧，你还要学会承受它。

明白吗？承受这个难受，然后我做我该做的事。

为什么要承受？

这个就好像地球，我要承受天空会有龙卷风，我要承受天空会下暴风雨。

因为它是正常的，龙卷风，暴风雨是正常的。

所以说我们每一个人，我们就要承受。

我还会感觉到有些难受。

还会有些不舒服。

非常正常，中国古人讲天人合一，我们讲顺，顺应自然，对不对？天人合一是什么意思呢？

就是天有天的规律，而我们人和天的规律是一致的，你看老天，我们的地球都要承受暴风雨，对吧？你凭什么不能承受焦虑呢？

你又不是，你又不是外星人，对吧，你就是地球人，你跟地球是一体的。

别在这里痴人说梦了，知道吧。

所以说呀，同学们。

我们要怎么办？我们要怎么走？

包括前几天邓老师的一个，呃，我们那个微信群里面的学员，对吧，我们的一个老大姐，她之前那个，呃，之前半年还挺好的，对不对，然后这几天又些不舒服，为什么呢？因为她觉得好像之前半年都挺好，为什么现在又不舒服了呢？

有点感觉过不去。

实际上这个就是什么呢？这个是没有真正的认识到我们的改变的，其实不是灭掉苦知道吧。

真的，我在这里告诉大家一个真正的东西，我们的改变从来不是灭掉苦，知道吗？而是去承受那个苦。

允许那个苦。

甚至在很多时候，我们那个佛教里面有些说法，我们要灭苦，对不对，是吧。

灭苦你要正确理解这个文字哦，很多人去灭，对吧，甚至我们有很多的一些，呃，修那个修什么禅修啊，那些东西，我们要断掉念头，对吧，是不是。

怎么断，掐掉吗？压掉吗？不是知道吧，你去掐掉，你去压掉，那是找死，我告诉你。

灭苦不是让苦没有了，灭苦是学会允许苦的存在。知道吧，那你反倒豁达了，这才是真正的灭，而不是让那个灭，让那个苦从此之后再也没有明白吗？

理解这个意思吗？断掉我们在很多比如说禅修里面，我们很多老师讲断掉念头，是不是那个断掉念头，不是让你把念头给切断，知道吧。

而就是只让念头在管他的呢，反正我该干嘛干嘛，知道吧，这就是断，这就是没有在跟随，也没有在排斥念头，这就是断，而不是让那个念头没有让它消失，知道吧，同学们。

我们很多人都理解错了。

都不知道理解到哪里去了。

做，一天到晚那么痛苦。

怎么都改变不了。

真的是这样，所以说我们要怎么做，同学们。

我们要怎么做？

很简单，我们要做的就是真正的允许我现在内心，我现在身体里面出现的一切，知道吗？

因为他们都是正常的。

我难受是正常的，我快乐是正常的，我高兴是正常的，我焦虑是正常的，我失眠也是正常的。

我感到情绪有些抑郁也是正常的，我有些郁闷也是正常的，我伤心也是正常的，唯一不正常的就是你认为他不正常，这就是贪，这就是痴人说梦。

这就是无事生非。

这就是天下本无事，庸人自扰之。

所以说呀，同学们，这个世界哪里有什么烦恼，没有烦恼，烦恼都是自找的。

烦恼都是认为你认为他不应该才是烦恼。

实际上，本质上这一切都是存在的。

我们的地球从来没有挑起过地震，也从来没有挑起过什么所谓的暴风雨雷雨，知道吧，我们的地球也从来没有挑起过什么洪水。

旱灾等等等等。

地球仍然在运转，无论我们地球发生了多少的灾难，你发现没有，地球仍然在运转。

没有任何变化。

如果地球像你们一样，哎，不行，我一定要灭掉那个所谓的那个什么的龙卷风，对吧，我一定要灭掉地震，我一定要灭掉海啸，完了。

那地球只有爆炸了。

就好像我们天天在内心里抓狂一样，对吧，感觉要爆一样，对吧，是不是。

你在做这个事儿。

知道吧。

同学们。

所以说我们在干嘛。

我们在。

把正常的当做不正常的。

我们在和自己作对。

我们在扭曲事实，我们在扭曲真相。

我们在扭曲，我们在分裂，我们自己知道吗？

我们是一个完整的人，你却把它分成两个，一个好，一个不好。

怎么去的掉？那就是你，那就是正常的一切。

怎么去得掉？

对吧。

这个就好像什么二战的时候那个德国对吧，拉粹德国要灭掉犹太人对不对，那个犹太人是所谓的什么呢？低等民族对不对。

我要灭掉他，是不是呢？实际上呢，全世界那么多民族，那么多人。

都是合理的存在，都是我们地球的植物。

对吧，你要灭掉他，最后是什么呢？是纳粹德国的王国，就是这样，所以说你要灭掉你的焦虑，你要灭掉你的痛，你的痛苦，你的那些郁郁闷，最后是什么呢？自讨苦吃。

就是这样。

不要再做佣人了。

明白吗？

佛说，知幻即离。

这是什么意思呢？就是知道这个是贪心，这个是幻想。

就不要跟着他跑了，知道吧，这就叫做置换机，明白吗？

你只有真正的了解这一块，了解邓老师今天所说的这个东西，同学们，你们才会真正的走上正确的改变之路。

明白吗？你们才会真正的体悟到，原来就像邓老师所说的，当下就是解脱。

因为如果你不明白这个，你都在这条错误的路上去追求，它是没有尽头的。

我们很多人都会有一种感觉，你发现没有？

就是邓老师，我也学了升天疗法，我也学了什么疗法，对吧。

我也学了很久了，为什么还没有改变？为什么还没有改变同学们？

那是因为你还在错误的追求一个东西，你还在想灭掉龙卷风，灭掉黑夜，灭掉下雨。

你想地球永远没这些东西，你觉得可能吗？

不可能。

你就在灭掉你自己的另一半。

你觉得可能吗？不可能。

所以说什么叫做真正的根本？邓老师今天讲的就是最根本的根本，你明白了，这个比什么疗法都管用。

在我们的生天疗法里面有一句话叫做心机一转，知道吗，什么叫做心机一转？

这个是最玄妙的东西，你知道吧，但是也是最直接的东西，很多人都无法理解，心机一转，其实就是我明白，原来我就是正常的。

我的焦虑是正常的，我会，我会感到难受是正常的，我会感到恐惧是正常的。

不需要去解决它，我们为什么会陷入那些所谓的恐爱呀，对吧？恐狂犬呢？就是因为我恐惧了之后，我非要去解决它，对不对？我一定要解决它，为什么你一定要解决它？因为你的执着，因为你的贪心，你想让自己永远处于一种安全。

这个世界没有永远的安全。

知道吧，放掉那些幻想，明白吗？根本就不可能。

恰恰是。

我允许自己害怕。

还是该干嘛干嘛，没有任何的事情，就好像地球一样，允许今天发生地震，允许今天发生海啸，我还是运转我的，不会有什么。

就是这样。

所以说我们的那个道德经里面有句话叫做天地不仁，以万物为刍狗，这句话是什么意思呢？表面上的理解就是天和地是不仁义的，把万物就是把，什么人啊，动物啊，对吧，什么植物啊。

都当做什么呢？那个纸张的狗一样来对待，知道吧，一点都不惋惜他们，一点都不可能他们对吧？

天地不仁，以万物为刍狗。

而实际上，这句话。

怎么理解才对？我告诉你，其实恰恰不是天地不仁，知道吧，恰恰是天地是最大的仁慈。

一点都不分别万物知道吧。

完全的包容万物，完全的让万物处于一种平等，无论你是普通人。

无论你是高高在上的人，无论你是什么动物，天地对你都是一视同仁。

所以说，同学们，我们的内心应该怎么做？

就是一视同仁。

对我现在的痛苦，对我现在的难受，对我现在的开心。

我们都要一视同仁。

永远的允许他们的存在。

知道吧，心机一转，就是我发现原来这一切就是正常的，我哪里还需要去解决它，这才是最大的醒悟。知道吧，最大的动物，最大的内观。

内在观察到实相，这才是最根本的实相，明白吗？

一切都是正常的，一切都是无常的，一切都是变化的。

我什么都不需要做，我只要允许，然后我该干嘛干嘛就完了。

就是这个东西明白吗。

所以说呀，同学们。

我们在干嘛？

这么多年来。

这么久以来，我们在干嘛？

对吧？我们在干一件不可能完成的事情。

所以说，怎么不痛苦呢？只有痛苦，只有难受。

只有自己把自己整的那么难受。

就好像邓老师在朋友圈里面说一句话，对吧。

我们真的比黑社会还黑呀。

黑社会是整别人对不对？

我们是天天整自己。

天天看自己不顺眼。

对吧。

天天拿一把无形的刀来宰自己。

真是不得了啊，同学们啊，你们真是时间多的很对吧？都是富二代，有那么多时间那么多精力来浪费对吧？生活都不要了对吧？就一天到晚搞这些事，搞这些破事儿，关键是。

真的是破事啊。

既破又破。

就是这样，还搞得那么投入，自我陶醉，叫苦连天，对吧？

在干嘛？真的是可怜之人必有可恨之处，知道吧，我知道大家很痛苦，可是大家也可恨，连这个根本的东西都没认识清楚。

明白吗？

连最根本的，最基本的一个认知，最基本的一些东西都搞不清楚。

就在那里胡来，就是这样。

你说你不痛苦，谁痛苦啊？

所以说，我们的痛苦根本就不是什么呢？

就不是所谓的真实的，全是自己的脑袋里面搞出来的东西。

真的是该骂。说实话。

都是一些自私的人，天天想着我应该怎么样，我应该怎么样，对吧，自私的不得了，一天到晚。

还希望自己好。

把自己整苦了，还希望自己好，所以说同学们今天跟老师讲的这堂课。

你们一定要好好的理解，知道吧，因为这堂课是讲的最根本的东西，这个世界没有症状，有的只是存在。知道吧，这个就是生天疗法，这个也是佛学。

这个也是道学，这个也是儒家的思想，佛学讲的是中庸。

哦，佛学讲的是中道，我们那个儒学，孔子讲的是中庸，都是中，什么叫做中？

不偏不倚，不上不下。

就是佛里面讲的不垢不净，对吧，不生不灭明白吗？因为一切都是正常的，生也是正常的，灭也是正常的。

全是正常的，哪里需要去分辨，不需要。

你唯一要做的只有一点，你要清楚，原来我贪心了，原来我贪得无厌的，知道吧。

明白吗？

原来我搞错了，一开始我就搞错了。同学们。

不知道搞到哪里去了，一天到晚还看那么多书，对吧？

还冥思苦想那么多？

都是遏制知道吧。

真的是吃饱了没事干。

好了，同学们，今天邓老师要给大家分享的就大概讲到这里。

然后接下来呢，还有点时间，我看一下，如果同学有。

呃，问题的话可以问我，呃，邓老师给大家回答一下，当然不能保证每一个同学都能够回答到知道吧，但是我尽量给大家分享一下好吗？

对啊，亲亲。

没有绝对的安全。这个世界知道。

客观也没有，这个世界从来没有安全感，明白。

我们真正的改变，我这再给大家补充一下，我们很多人说我缺乏安全感，对不对，是吧？哎，我要去怎么样弥补我的安全，这个是错的，知道。

真正你想要获得一种安全，不是去弥补安全，是要打破最安全感这个幻觉的一种认知，知道吧，安全感是不存在的，知道吧。

这个世界哪有什么安全呢，对不对？说不定明天就彗星撞地球了，是不是呢？说不定明天就发生战争了，说不定明天就发生意外了。

无常才是这个世界的真理，知道吧。

变化才是这个世界的真理，所以说，我们要做的不是去寻求安全，是要允许不安的存在。

知道吗？允许这个所谓的不安的世界，不安的心。

这就是生田正茂所说的不安常在，无所住心，顺其自然，为所当为。

明白吗？

好，我看看同学们的问题。

嗯。

火星网友。

强迫症真的这么简单？在治疗界，强迫症是一个公认的一个病症。

强迫症就是这么简单。

为什么大家会觉得比较棘手？

一那是因为大家很多人都没有听过邓老师今天讲的这堂课，这个世界没有症状。

他们都在错误的认知上不停的走。

就好像方向一样。

今天邓老师讲的是最根本的、最直接的方向。

如果你能够理解。

好一半直接好都有可能。

这就是度，真正的了悟到，真正的觉察到，真正的内在观察到十相，这就是十相。

而我们很多人无法理解这个东西，又或者是他没有不知道这个方向，知道吧，所以说永远在错误的道路里面绕啊绕啊绕，永远都绕不出来。

就是这样。

为啥要把正常的当做不正常的？老师，因为你追求完美啊，同学，因为你在贪心呢，对吧？

就好像我们每个人都喜欢天晴一样，邓老师也喜欢天晴，对吧，是不是晴天多舒服啊，对不对，那下雨不不方便对吧，但是有一点同学们。

如果你天天，如果你真的有一天让让老天天天都都晴天的话。

那不是什么好事，那是天灾。

知道吧。

所以说为什么我们要把不正常的当做。

哦，把正常的都不正常的，因为你在贪，明白吗。

你在过度的执着。

瑞克就是那个强迫症同学，对吧？你这个问题已经问了很多很多很多次了，对不对？我们的多拉师姐都回答过你很多次了，是吧？神经症会发展成精神分裂症吗？

不可能。

从来没有精神分裂者在这里问我。

知道吧。

所以说不可能，我也希望你不要再问这个东西，明白吗？

尾躯体症状造成血压升高怎么办？

那可是血压计明确显示的，也要顺其自然吗？

难道血压升高就不正常吗？我焦虑了，我的血压会升高，这是非常正常的事情呢。

如果你焦虑了，你血压不升高，那才出问题了，同学。

你非要在焦虑的时候学升高的时候，你非要让他。

不焦虑，你非让他不高，那只会更焦虑，只会更高，你就是走这么一个错误的恶性循环。

你就是这样把自己整进去的，知道吧？

根本就不是痛苦，根本就没有症状，整出一个虚假的症状，一个虚假的梦幻。

所以说，为什么佛说我们每一个人都陷入颠倒梦想呢？在里面痴迷，在里面痛苦。

现实根本没有的，就是因为你在错误的对待这些东西。

小南老师，我想我想问怎么做到真正的允许总是不自觉的对抗呢？允许有两步，第一步就是我们主观的明白，当男说来了，哎，我们不再去压制它啊，但是第二，因为我们人还会有一种本能对不舒服的排斥，对不对？会不知不觉的去排斥他，这个你也要允许，我可能还会有一种不知不觉的排斥在那里，知道吗？

这个是正常明白吗。

第三。

不管什么这些排斥不排斥这些自动的，对吧，我就做我当下的去就可以了，明白吗，同学。

隐姓埋名，我感觉我现在在痊愈的路上，当我出现症状以后，我不再寻求改变，感觉精神交互已被打破，再也研究不起来了，这样是痊愈吧？对呀，一兴白名同学，我注意你了，你在我们群里面也发过很多一些资料，对吧？发过你的一些看法，邓老师非常认可，你就继续朝这条路走吧，好吗？

非常正确好不好？

在人群中不敢表达讨好型人格怎么办？

为什么我们不敢表达呢？

第一。

我们可能把自己看得太重要了，对吧？

怕自己表达的不好，对不对？

怕人家不喜欢对吧，他表达错了之后人家不认可，是不是呢，对吧。

所以说你想要改变的话，第一个对自己要求不要那么高，明白吗？

我们只是普通人。

邓老师也会说错话，知道吧，邓老师也不是什么都行，邓老师我在强迫这一块，我的身体疗法这一块挺行的。

但是我在其他方面。

可就不行，知道吧。

我可能说话也会说错，但这个是非常正常的事儿，不要怕错。

恰恰要去说错了，你才会知道改变，知道吧，这才是积极的方向。

我们大家一定要明白一点，我们人的成长不是去防止失败，明白吗？我们很多人，特别是我们神经的朋友，你的努力不是在努力向上，努力成功，你是在努力防止失败，防止出错，对不对？完全搞反了，明白吗？你把能量，你把方向搞反，努力就是直接的向前走。

要说要说，要做就做，这才是努力。不是我要说，我去防止自己说错，那你什么都做不了，不是我要去做，我防止自己一点都不要做错，那你什么都做不了。

明白吗？

暖阳同学，老师遇到事，老师会想他的过程，会着急，觉得事情过程很长，这是不是属于焦虑症？

对暖阳同学，这个也是一种焦虑，知道吧，这个也是我们可能对很多事情呢看的太重了，知道吧，就是我们可能会很在意这个过程，不过没事，知道吧，这个改变它也是一个过程，首先我们还是要允许，我可能还会有一些本能的会，比如说会在意这个东西，就像刚才刚才所说的，我们要允许交易的存在，对吧？但是我在行为上，第一我不主动思考那么多，第二我还是慢慢的做我当下的，对吧。

然后逐渐逐渐的就会有一些改变的，明白吗？

那老师要先分析念头吗？

不需要分析念头。

知道吧。

只需要放下念头，不再去排斥念头，不再去跟着念头去跑。

就做当下的就可以了，明白吗？

墨子。

那老师总觉得别人在关注我，是不是是错觉啊？肯定是错觉啊，你又不是明星对吧？

你又不是什么重要人物，人家凭什么关注你啊？

对吧？难道你长得漂亮天下第一对吧？

是这样吗？

别人没有关注我们。