晚上起夜太影响睡眠了，这个方子来解决，小儿尿床也可以哦

今天小叔为大家解决一个烦恼吧，就是晚上起夜，夏天还好，大冬天的，本来就要藏，这晚上起夜太影响睡眠了，与冬天养生背道而驰啊。起夜到底是什么原因引起的呢？有什么好的妙方吗？今天就聊聊这个话题。

我们先把这个方子摆出来，这个方子是苏州名医葛友庆的，效果非常好，小叔仔细看了，非常符合小叔的理念，所以分享出来，方子叫做补中缩泉汤：

党参10克 黄芪15克 炒白术10克

陈皮10克 升麻5克 柴胡5克

炒白芍15克 炒山药20克 乌药10克

益智仁10克 炙甘草5克

好，我们来分析一下这个方子到底是如何搞定尿频的。

小叔的资深粉应该看出这个补中缩泉汤的奥秘了，一个补中，一个缩泉，哦，原来是补中益气汤与缩泉丸两个千古名方的加加减减，然后巧妙组合在一起的啊。

我们来思索一下，为什么晚上容易起夜？为什么冬天容易起夜呢？原来冬天阳气不足，晚上阳气不足，冬天的晚上更是阳气不足，如果身体的阳气也不足，身体的水湿就无法被气化成津液，就会变成废水，废水存储在膀胱，肯定要通过小便的形式排出来啊。

问题来了，哪里的阳气不足呢？原来是是肾阳不足，肾司二便，肾主封藏，肾管着二便呢，小便该不该出来，什么时候出来都要依靠肾气的调节作用。肾阳不足，身体水液太多，肾气不足，封藏能力不够，管不住小便了，所以就要不停跑厕所。

那这个方子解决肾阳不足的有哪些呢？就是缩泉丸里面的成分了，一个就是益智仁，一个就是乌药。益智仁一看就是对智力有帮助，智力来自哪里？来自大脑。大脑靠什么滋养？脑髓。脑髓来自哪里？来自肾精嘛。所以这个益智仁就是补肾精，强壮肾阳的。这个乌药辛温，可以去膀胱冷气，加强膀胱经的气化作用。然后还有山药来协助益智仁与乌药，山药质黏，也有补肾的作用。

好，解决了下焦的问题，我们再来解决中焦的问题，身体有这么多的废水，一定要强壮中焦，中焦就是脾胃，因为脾胃是运化水湿的主要力量啊，诸湿肿满皆属于脾啊，脾胃运化好了，身体的水湿就少，膀胱里面的尿液就少。另外，这个尿频是不是往下走？就是这个气老往下走，我们得把这个气提起来啊。气虚的人就容易二便不固，大便小便都是这样的。

如何解决中焦与气虚的问题的呢？呃，这个补中益气汤就派上用场了，你看里面的成分，党参是强壮中焦的，黄芪是补气的，白术是健脾的，健脾才可以祛湿，陈皮是燥湿的，升麻是升提气机的，柴胡用在这里也是升阳举陷的，这里不是舒肝解郁，也不是解表退热，就是升举阳气的。这些药强强联合就是把身体的气机升提起来，这样大小便就不会动不动就出来了。

最后还加了白芍与炙甘草，这两个药一方面可以防止伤阴，因为里面用了大量的温燥的药，另外一方面可以缓急，尿频就是一种着急状态嘛。另外很多人有神经性尿频，就是平常好好的，一紧张比如重要场合或者出席重要会议或者遇到让自己紧张的人或事就要上厕所，上厕所也没有多少，就是一种心理上的。比如有的人一出门就要找厕所，有的人一开会就要上厕所，有的人一考试就要上厕所，都是紧张性尿频。也可以用这个方子。

如果你没有紧张性尿频，就是单纯的冬天晚上起夜多，可以把白芍去掉。对了，小孩子尿床也可以用这个方子哦，用量减半。

一天一剂，饭后服用，建议服用七天看看，有效果继续服用二十一天，彻底解决多年的尿频。建议在大夫指导下服用。