补肾不补脾，难有好身体，一个脾肾两补的方子，健脾益气滋阴补肾

这个方子叫什么呢？茯菟丸。组方是什么？五味药：茯苓、菟丝子、山药、五味子、莲子。

这么简单的方子，能有让人百病不生的功效？

是的，等你详细了解完这个方子，相信你会放下自己的偏见。因为这个方子虽然只有五味药，却从两条思路出发，堵住了我们身体“出问题”的所有可能。

一条思路，是从脾论治。脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃好了，体内气血津液、营养能量充足了，身体的各个器官互相严密配合工作，一切外邪内鬼，都没有作祟的机会了，人的身体就能保持健康状态了。

茯菟丸中，茯苓和山药，两味药都是从补脾入手的

其中，山药补脾益气，可以增强脾主运化功能，让我们吃进去的所有食物精华，都能被身体最快最大限度的吸收；食物中的糟粕垃圾，都能被身体最快最大限度的排出。

用好山药，可以解决我们浑身乏力、纳呆腹胀、脸色萎黄、神疲力乏、月经淋漓不尽等问题。

脾喜燥恶湿，最讨厌湿气。方中茯苓渗湿健脾，可以帮助脾摆脱体内邪气干扰，让脾维持正常的消化、吸收、运输功能，为机体上下提供充足营养供应。

用好茯苓，可以解决我们头昏头沉、头重如裹、思路不清、头面油腻、下焦湿热等问题。

茯菟丸中，菟丝子和五味子，两味药都是从补肾入手的

菟丝子补肾益精，可以补充我们后天对肾精的消耗。大河有水小河满，肾为先天之本，肾精充足了，生殖之精、脑髓之精、骨髓之精、脏腑之精才能充足，身体才能维持健康状态。

用好菟丝子，可以解决我们腰酸腿软、精神萎靡、头晕耳鸣、健忘失眠、畏寒怕冷、免疫力低等问题。

五味子收敛固涩，可以增强肾主藏精功能。既能将先天之精牢牢守住，又能将后天脾胃供给的营养精华牢牢存贮。这样一来，我们的生殖、生长、发育、免疫功能，才能正常进行。

用好五味子，可以解决我们气短乏力、小便失禁、遗晶滑晶早谢、尿后余沥、白带过多、月经淋漓不尽等问题。

茯菟丸中，莲子不可或缺，因为它能养心固精

先天之精补足了，后天之精补足了。但如果身体没法合理利用这些“精华”，那机体仍然无法正常工作。此时就必须用到莲子。

因为心主神志，人体内部想要协调统一，就需要有个强大的“管家”，来协调各项工作。人体想要与外界环境和谐相处，也需要有个强大的“管家”，及时做好调度。

莲子养心，可以补足心气，增强心主神志的功能，让它能从容协调身体各内脏之间的关系、身体与外界环境之间的关系。让机体内部配合更紧密，对外界环境变化更适应。这样一来，才能保障身体健康。

用好莲子，可以解决我们心慌不安、乏力气短、精神不佳、动辄疲惫、失眠多梦、怔忡惊悸、胸闷多汗等问题。

总之，一个小小的方子，五味药，却照顾到了先天之本肾，和后天之本脾，还兼顾到了统筹之官心脏。所以这个方子才能让你吃得香、睡得好、百病不生。

经临床实践，这个方子对于神经衰弱、失眠多梦、常感疲累不能恢复、免疫力差经常生病、慢性前列腺炎、早谢、遗晶、滑晶、精囊炎、白带过多、月经淋漓不尽、乳糜尿、糖尿病、重症肌无力等问题，都有不错的效果。

如果你平时工作比较劳累，压力也比较大，有思虑太过、肾经虚损、真阳不固的情况，那你就可以在专业医生的指导下，试试这个方子。