内热是百病之源,这句话一点都不夸张。 《幼科要略》里说:“襁褓小儿,体属纯阳,所患热病最多。” 意思就是说,孩子是纯阳之体,阳气活跃旺盛,所以很容易上火。他们一旦生病,病邪容易热化,这也是为什么孩子比大人更容易发烧。 内热的5大表现下面这5种有内热的表现,希望你家孩子一个也没有: 1、小便发黄、大便干、排便困难; 2、难以入睡,即使睡着了也翻来覆去,易哭易醒,磨牙打呼噜; 3、眼屎增多,脾气暴躁,爱哭爱闹等; 4、早晨起床后会有口臭,口唇发干,舌苔白(黄) 厚并伴有舌尖发红; 5、不喜欢吃东西,挑食厌食。 到底要如何清内热呢?首先,我们要清楚热从哪里来,找到源头,才能解决问题。 孩子的内热,大多源于积食化热。 孩子脾常不足,冬季很多家长急于帮孩子进补,如此一来,孩子不仅容易积食,还特别容易化热。 这种情况下,正确的做法要分两步走,一是消除积滞,二是增强脾胃运化功能。 我在门诊一般都是用中药调理,根据孩子的情况开方,一天喝2次,一般1-2周左右,孩子的胃口、排便、睡眠就能看到变化,一个月左右脾胃和体质都会有大幅度的提升,长个不成问题。 除了中药调理,平时在家还可以给孩子煮3碗汤。 1、山楂苹果水(开胃消食)食材:干山楂,苹果,红枣 做法:水烧开后,把食材放入锅里煮半小时,然后加入冰糖调味即可。 2、山楂三星汤(消食化积)食材:山楂、麦芽、莱菔子 做法:清水冲洗食材后,加水、冰糖煮汤半小时,然后过滤喝汤。 3、甘蔗荸荠水(清热止咳)食材:甘蔗,荸荠 做法:荸荠去蒂去皮,甘蔗去皮切成小段,洗净后放入锅中,加水煮30分钟即可。 最后,我希望家长知道,要避免孩子生病,除了及时清内热,最关键的一步是及时预防内热的发生,要健脾胃,脾胃强健,消化吸收能力强,才不易出现积热的问题。 |
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