脑供血不足会导致脑梗、老年痴呆？艾灸2个穴位，改善脑供血不足！

开心一天abc 2024-01-25 发布于上海

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各位家人，大家好，我是黄槿。

在我们的生活中，经常会听到一些中老人抱怨头晕、记忆力下降，甚至出现失眠等症状。

这些看似平常的小问题，其实背后可能隐藏着严重的健康隐患——脑供血不足。这个看似不起眼的名词，却可能引发一系列的脑部疾病，如脑梗、老年痴呆等。

我的学员朋友多为中老年人，特别需要注意防治脑供血不足。

今天，我就来和大家好好聊一聊脑供血不足及其调理方法。

一、脑供血充足，生命之泉源源不断

中医认为，脑为髓海，是元神之府，主神明，是人体的精神活动中心。脑供血充足，则神清明，思维敏捷，记忆力强。

反之，若脑供血不足，则会出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退等症状。这些症状不仅影响日常生活，更是身体发出的求救信号，提醒我们关注脑部健康。

二、脑供血不足，健康的隐形杀手

脑供血不足的症状表现多种多样，轻者可能只是偶尔的头晕、头痛，重者则可能出现持续的眩晕、恶心、呕吐等症状。这些症状不仅影响生活质量，更可能预示着严重的健康问题。

长期脑供血不足，会导致脑部缺氧、缺血，进而引发脑梗、老年痴呆等严重疾病。这些疾病不仅难以治愈，而且会给患者和家庭带来沉重的负担。

中医名著《黄帝内经》云：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。”这说明了头颅部气血不足，大脑就空虚，头颅就无力倾倒，并出现耳鸣、目眩的情况。

而现代医学研究也证实，脑供血不足是导致脑梗、老年痴呆等脑部疾病的重要原因之一。

三、艾灸调理脑供血不足，守护“元神之府”

面对脑供血不足的威胁，艾灸作为一种传统中医疗法，显示出了独特的效果。艾灸通过温热刺激穴位，疏通经络，调和气血，从而达到改善脑供血不足的目的。

1、艾灸大椎穴：振奋阳气，通达头部，醒脑开窍

大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸大椎穴可以振奋一身之阳气，使阳气上达头部，改善脑供血不足引起的头晕、头痛等症状。

同时，大椎穴还是督脉与手足三阳经的交会穴，艾灸此穴可以疏通多条经络，调和气血。

2、艾灸膈俞穴：活血通络，补血养脑

膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸膈俞穴可以活血通络，补血养脑。

膈俞穴是血会之穴，与血液有着密切的关系。艾灸此穴可以促进血液循环，改善脑部缺血、缺氧的状态。

以上穴位，每天艾灸一次，每个穴位艾灸15分钟。10天为一个疗程，休息1~2天，再继续下一个疗程，连灸4个疗程，可视情况增加疗程。

四、日常注意事项，预防胜于治疗

除了艾灸调理外，日常生活中我们还应该注意以下几点，以预防脑供血不足的发生：

1、保持良好的生活习惯：按时作息，保证充足的睡眠；避免长时间连续使用电子产品；定期进行眼部和头部的保健操。

2、合理饮食：饮食清淡，少食油腻、辛辣食物；多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质；适量食用核桃、芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于改善脑部血液循环。

3、适当运动：根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等；运动可以促进血液循环，改善脑部供血情况。

4、保持情绪稳定：避免情绪波动过大，保持心情舒畅；情绪稳定有助于气血调和，改善脑部供血。