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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯老师，去年我和老师咨询过我母亲头止不住摇摆的问题，当时冯老师说体内有风邪，有血虚的问题，现在我老妈的头已经不会出现摇动的问题，特意向老师反馈下，谢谢。 血虚，说的就是身体里面的血不太够。 血液是维持身体正常运转的能量，如果能量不足，身体的脏器就可以消极怠工，让人有疲惫感。 脏器的气血亏虚时间太长，会导致手抖，头部摇摆，肢体发麻……等问题。 正好今天借着这个朋友反馈的案例，和大家说一说如何不足气血，摆脱四肢摇摆和抽筋的问题。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.气血不足，是有两个部分构成的，一部分是「气不足」，另一部分是「血不足」。 气和血是互补的关系，用一句话概括就是：「气为血之帅，血为气之母」。 气可以控制血液的流向，而血液可以滋养气的产生，它们两个缺少了谁，都是不行的。 补气可以用：百会穴。 百会穴就在我们的正头顶「旋」的位置，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。 在人体的12条经络中有6条都会集于百会穴，经常艾灸百会穴，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。 对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳气，填阴液的作用。 尤其是用隔姜灸或者把头部耳朵艾灸罐戴在脑袋上，艾灸百会穴时，对于治疗心脑血管问题，比如头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错。 「百会穴」：头顶旋的位置。
■.头部和肢体的摇动，和肝的关系非常密切。 从舌苔来看，患者的舌苔两侧有一些紫色的瘀斑，就是：淤血。 淤血的产生，说明体内气血运行不畅。 保证气血的运行顺畅，可以用：合谷穴+太冲穴。 俗话说「热极生风」，风一吹树叶就开始摇动。体内的风吹动起来后，会导致四肢和头部不由自由的摇摆。 合谷穴，有「清热退热」的功效。 体内的热邪少了，风邪产生的根源就被控制住了，风没了，自然就不容易有头部和四肢摇动的问题。 「合谷穴」：右手拇指、食指张开呈90°，以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。
太冲穴是一个疏肝的穴位，而肝有「疏泄」的作用，可以疏通身体气血的运行。 一旦肝受到了淤堵了，就容易有气滞血瘀的问题，比如情绪抑郁，舌头的两侧隆起，嘴唇和舌苔青紫色等。 「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
■.这三个穴位，作为主要穴位，来不足体内的血液，疏通血液运动的通道。 头部摇摆的患者，就想今天留言的患者，她还有一个动作，就是针对颈椎后方刮痧，主要刺激的穴位就是脑后的：风池穴。 因为风邪在脑袋附近，会导致脑袋摇晃，而风池穴就是风邪汇聚的池水，是风邪汇聚入侵的地方。 风池穴刮痧后，可以清除脑部的风邪，避免头摇。 「风池穴」：正坐，后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处即是。
如果是腿部抽筋，可以增加下肢的阳陵泉穴。 阳陵泉穴是八会穴之一的「筋会」，和筋骨相关的问题，都可以用阳陵泉穴来解决，有舒筋通络的功效。 「阳陵泉穴」：屈膝90°,膝关节外下方,腓骨小头前下方凹陷处即是。
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