念头者，心之所动也。犹如石激水而起波，心因物而生意。一念之间，天地万物皆有可能。故念头之重要，不可不察也。
念头之起，或善或恶，或纯或杂。善念则使人身心安宁，恶念则使人烦恼不安。纯念则清明无碍，杂念则纷扰难宁。故当常存善念，去除恶念，净化杂念，以保身心之健康。
念头之力，大矣哉！一念之间，可以成佛作祖，亦可以堕入地狱。是以修心之要，在于觉察念头，把握念头，转化念头。使恶念不生，善念常存，则心自清净，身自安乐。
且夫念头之动，非空穴来风。必有所感而发，有所触而动。故当谨慎于外物之触，避免引发不善之念。同时亦当培养内在之正念，使善念自然而生，恶念自然而灭。如此则心之所动皆为正念善念矣。
总之念头者，心之所动也其力甚大。当常存善念，去除恶念，以保身心之健康。则人生之路必将越走越宽广矣。
