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柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力等多种功效。
感冒时,一天喝上500一1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻涕症状,感冒好得快,尤其是刚感冒时这样做效果更好。
感冒初期,不妨用柠檬加蜜冲水饮服,可以缓解咽喉痛、减轻喉咙干等不适。一般情况下半只柠檬的汁液就足够了。要注意选用温水冲泡,维生素C不耐高温。
来自: 养生与益寿 > 《感冒发烧》
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