有位爸爸和女儿的对话视频曾在网上广泛传播,可以说是情绪教育的优秀范例。 起因是爸爸跟女儿开玩笑用了不好的词汇,女儿以为爸爸在骂她,于是很生气。 他慈爱而坚定地看着孩子的眼睛,告诉她: “生气没什么大不了,你可以生任何人的气,只是不要沉浸在这种愤怒的心情中太久”;(让孩子明白情绪是合理的,学会接受自己的情绪) “承认自己生气了,然后慢慢放下,就算做不到,我们依然爱你,你的世界依然一片光明”;(表达对孩子无条件的接纳) “想要自己好受一点,可以大喊发泄或者拿枕头出气”;(教孩子用合适的方式排解情绪) “把自己的想法说出来,这样我就会知道你的底线并尊重你······”(鼓励孩子通过语言表达自己,说出自己的想法和需求) 当孩子哭闹、发脾气,表现出情绪的时候,考验着家长自身的情绪管理能力。 多一份耐心,放下自己高高在上的架子和成人思维,站在孩子的角度,努力去体会他的困境的感受,帮助他理解情绪、表达情绪、管理情绪。 好好回应孩子的情绪,他会在这样的爱和尊重中,成长得自信、阳光、乐观,更容易收获精彩、幸福的人生。 |
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