睡不够—气虚，睡不着—血虚，做梦多—火旺，一个中成药补气、养血、降火。

睡不够—气虚

表现：失眠多梦、神疲乏力、肢体萎软、面色白而无光泽、语声低微、气短，头晕目眩、出汗、活动后诸症加剧

原因：多见脾虚、气虚;脾主运化，生气血.人的生命活动依靠气血的运行,气血充足，人才会有精神、有精力

参考：人参健脾丸

睡不着——血虚

表现：入睡困难、多梦易醒、神思食少、伴头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、面色少华等症状，主要是以补益心脾，养血安神为主

原因：一般是阴血亏虚，阳气偏亢,阴血不足不能够滋养心神，心火亢盛上扰到心神就会导致烦躁失眠，出汗等

参考：归脾丸

做梦多——火旺

表现：出现焦虑、紧张、恐惧等情绪，一晚上都在做梦，第二天醒来还能记得清楚。

原因：心主神明，心火过旺会导致心神不宁，产生烦躁、夜间睡眠不宁，加重多梦问题

参考：龙胆泻肝丸