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气虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多，教你一招，养气血，安心神。  你是不是经常感觉自己觉不够睡，明明睡了很长时间，但是总感觉睡不醒，而且经常感觉自己身体沉重，没有力气。有时候睡着了，还会做一些乱七八糟的梦，梦一醒，你就睡不着了。如果你有这些情况，一定不要忽视，这大多都是身体在给你发信号。中医上有这样一句话气虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多。那今天我们就来了解一下，并教你一招，让你安心入睡。  首先，为什么气虚睡不着 我们都知道，脾主运化，向我们吃进去的食物，会通过脾运化成水谷精微和气血，然后输送至全身。而我们人体就是靠着气血来运行的，那脾虚了，是不是就不能运化气血了，这时候人体得不到气血的供应，那你是不是就会出现浑身没有力气、总感觉睡不醒，就算睡醒了也会感觉身体疲惫。同时还会出现没有食欲，不想吃东西，或者吃一点东西就肚子胀、不消化、大便溏稀等症状。这时候你就可以参考使用人参健脾丸来健脾益气。脾补好了，气自然而然就足了。  其次，为什么说火旺睡不着 这里的火指的是心火和肝火，我们先来说心火，如果你平时生活工作的压力比较大，而且生活还不规律，经常性的熬夜，就会伤到心阴经。心阴亏虚以后，就会产生心火。心火是往上走的，从而就会打扰到心神，这时候你就会出现烦躁不安、五心烦热，特别是晚上翻来覆去睡不着，而且越翻越精神。同时还会出现口干舌燥的情况。这个时候你就可以参考使用天王补心丹来滋阴安神。  然后我们再来说肝火 我们都知道肝主情志，如果你经常的发脾气，有一点事情就开始大吵大闹，从而就会引起肝火旺盛，肝火循经上炎，到达头面部，从而你就会出现口干口苦、眼睛干涩、容易暴躁、常常半夜两三点中醒来等症状。这个时候你就可以参考使用泻肝安神丸来泻肝火、安神。  最后，为什么说血虚做梦多 我们都知道心神安宁才会睡得着，而心神是需要血来滋养的。如果你总是晚上做一些乱七八糟的梦，而且梦一停，人就会醒了，再想睡着就非常艰难。第二天起来就感觉自己没有力气，身体沉甸甸的。同时还感觉心里闷闷的，脸色发白等情况。这大多都是心神失养引起的。这个时候你就可以参考使用归脾丸来养血安神。  好了，今天的内容就讲到这里，如果你还不知道你是为什么睡不着，或者睡着容易醒，请不要盲目用药，请找专业的中医医生帮你看诊。根据病情进行抓药。为你的健康保驾护航。 |
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