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1.气虚睡不够 这里的气，多是指脾气虚，气虚。我们都知道，脾为气血生化之源。我们的机能活动，需要依靠气血的运行。所以气血足，人的精神才会足。否则，身体缺乏动力，就会觉得很困乏，睡的时间也不短，但醒来还是感觉很困，没精神。同时伴有食欲不振、拉肚子等; 参考：人参健脾丸来健脾益气，补脾气。 2.血虚睡不着 血属阴，血虚一般是阴血亏虚，压不住阳，导致阳气偏亢。一是阴血亏虚不能濡养心神，二是阳气偏亢，容易化火。火扰到心神就会出现烦躁失眠，翻来覆去的睡不着，睡着两三个小时就容易醒。同时还伴有心烦意乱，睡着后出汗多，记忆力减退等。 参考：归脾丸来益气补血、健脾养心。 3.火旺做梦多 这种情况，一般是体内心火或肝郁化火过旺，扰动心神导致心神不宁。容易一睡着就做梦，就像不断的看电影样，一幕接着一幕，而且第二天醒来，梦还能记得清楚。 参考：天王补心丹来滋阴清热、养血安神。 如果梦多，同时还伴有口干口苦，眼睛干涩，发痒，头晕目眩，感觉脑袋发胀，易生气等情况; 参考：龙胆泻肝丸来清肝胆、利湿热。  |
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