气虚睡不够、血虚睡不着、火旺做梦多#中医

气虚睡不醒，血虚睡不着，火旺梦多。

·气虚睡不醒：这是因为脾虚生化气血不足，导致气血不足。人体的活动和精神思维主要依靠气血的濡养，因此气血充足时精力充沛，而气血不足时则身体乏力。这种情况常常表现为总感到浑身无力，容易犯困睡不醒，即使睡很长时间也感觉很困，同时还会伴有食欲不振、胃口差，容易腹泻、自汗等症状。调理应该健脾、益气、补脾气，可以尝试用人参健脾汤。

·血虚睡不着：血属于阴液的一种，因此血虚容易出现阴虚、阳亢。一方面，血虚会影响心神的滋养，另一方面，虚火会扰动心神，导致心神不宁、躁动不安，出现烦躁、失眠、出汗等症状。这种情况通常表现为入睡困难，容易在床上辗转反侧，难以入睡，即使入睡也容易醒来，而且醒来后更难入睡。同时还会伴有心烦意乱、盗汗、记忆力减退、心慌等不适。调理应该益气温经、补血养心、健脾安神，可以尝试使用归脾汤。

·火旺梦多：这是因为体内心火或肝火过于旺盛，上扰心神。通常表现为睡觉时做梦，就像一整晚看电影一样，甚至第二天醒来还能记得清楚。这种情况应该滋阴清热、养血安神。可以尝试使用天王补心丹。如果还伴有口干口苦、头晕脑胀、胁肋胀痛、容易生气、爱叹气、情绪不佳等症状，可以参考龙胆泻肝汤，清肝胆利湿热。