人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是经脉相交汇之所。现在，对运动员有一种测法，是专门测试指尖气血的，如果里面有轻微的跳动感，这种就算通了。指尖脉跳动得越厉害，把脉越准，它对生命感知的能力就越强。其实我们平常没事应该多锻炼指尖，像拍手啊、鼓掌啊，这些都是很好的动作。十个指尖的头相碰，这个动作可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都在指尖上。大拇指为肺经，肺经从云门、中府出来，所以，锁骨与肩之间这个部位疼痛就是肺气被憋，应该双手交叉拍这个部位，把肺气给拍顺了。肺经从云门、中府出来以后，沿着手臂里侧的上缘一直走，到大手指的外端，同时有另一个支脉，从列缺穴处流到大肠经去。大拇指为肺气所主，所以大拇指主傲慢，跷大拇指，要么是夸赞别人，要么是傲慢。很少有人敢把戒指戴在大拇指上，只有皇帝，他敢那么牛，敢在大拇指放一个大扳指，把戒指戴在大拇指上就是从来不倒的意思。食指是大肠经。那么，把戒指戴到食指对不对？有一些女孩子比较喜欢这样。大肠跟本能相关，有的人在做决断的时候，他老用食指敲桌子，实际上他是在拼命地调动本能来帮他做决断，这件事不是靠理智能解决的，所以要靠本能来解决。我们中国人有时候，说自己肚里有数，指的就是大肠。把戒指戴到食指上的人，实际上通常有一点宗教倾向。中指指什么呢？中指是心包经，心包经就相当于心脏的外围。我们为什么要学老子？中国文化有一个特点，就是表现出来的事情都不重要，重要的是它背后的事情，就是没有表现出来的。一个人要是修行修得很好，一眼就能看出事物本身背后的东西。比如心包经的问题，心脏外围如果有病，反而在病症上表现得特别强烈，哐当哐当心跳得慌，好像跳得特别严重，会让人产生得了心脏病的错觉。但是，事实也许不是这样，心越跳得厉害也许是心包的病，反而是心脏的轻症。心脏病的重症平常没有表现，突然出现心下急痛，这才是重症。心脏病的重症主要表现是在小指上。心经跟小肠经都走小指，有时候小指麻木、小指出问题，反而是心脏病的重症。当然这个要先排除脊椎的问题，因为脊椎受压迫也会造成小指的麻木。如果中指会麻木，反而是心脏轻症。所以，有时候反应强烈病症反而轻，不强烈病症反而重，这就是身体的问题。有一个结论，说七十岁以上的老人，手的握力越大越长寿，所以七十岁以上的老人就应该经常锻炼自己的手握力。但是，西方人只是做了统计，得出结论，却不知道这里面的原因。不知有没有人留意，小孩子出生的时候手都是什么样子的？小孩子出生的时候啊，握拳是没有错的。那是怎么握的呢？我们一定要学小孩的握拳法。小孩的握拳一定是大拇哥放到无名指的指根处，然后握住。这个方法是道教里边的一个非常重要的握拳方法，叫做握固法。初生孩子为什么都不用教，就是妈妈不用去教孩子：我要生你了，你一定要握固出来啊。不用教，每个孩子都是这么出来的。当然也有张着手出来的，张着手出来的小孩体质偏弱。其实一般小孩子，懂得自保的，都是握着出来的，这是先天的东西，不用父母去教。在学中国古代养生法的时候，曾经问过那些老师，道教说这是握固。我问这握固是怎么来的，他们也不知道，只教给我们就这样握着就可以了，因为这样可以定魂魄。等我生完孩子以后，一看孩子那样握着手出来，我一下就开悟了。人的手首先得能攥住，肝气才会足。这是一种与生俱来的人体自保功能。从中医的角度来讲，肝主血，就是肝主藏血。肝是很重要的，人一生一死其实全跟肝相关。现在就记一个概念，是什么呢？就是人能够从母腹里出来，第一条肝气足，才能攥住拳头。人死的最后一瞬间是什么样子呢？是撒手而去，就是手啪一下散开了，肝气全散。所以人死前最后绝的一条经脉一定是肝经。这是一个原则性的东西，跟肝有关。人握紧拳头是握固，那么固是固什么呢？中医是讲神明的，那么肝的神明叫做什么呢？叫做魂。什么叫神明？就是肝气特别足了以后，它所外现出来的能量叫做魂。
肝气肝血特别足以后，人的魂就不会飞掉，因为它的固摄能力强。平时我们该怎么来固肝魂呢？记住啊，无名指的指根处就是肝的窍，所以呢，如果把手压在这儿，就等于是固肝魂。
一个奇穴，专治各种“不通”！每天捏捏手指，防治7大疾病
十年 镇平融媒制作部 2024-02-22 22:39 河南 土豆微信
古籍云：“人之所以能长寿者，莫非由于形气以和，精神以宁。”这句话深刻地指出了保持身体健康的重要要素。而我们今天要讨论的内关穴，便是中医学中一颗璀璨的明珠，以其“捏捏手指，防治7大疾病”的神奇效果，为我们的健康保驾护航。
——编辑：十年
一个奇穴，专治各种“不通”！每天捏捏手指，防治7大疾病镇平融媒制作部5分钟【本文已转换为音频模式，点击即可收听】
01内关穴的作用与主治疾病
1. 心胸疾病的治疗与缓解
内关穴在心胸疾病的治疗中功不可没。通过养心安神、理气止痛、宽胸散结、和胃降逆的综合作用，内关穴主治心悸、胸闷、胸痛等症状。正如古籍所云：“心气通利，则精神安宁；心血充盈，则神采飞扬。”在日常保健中，轻轻按摩内关穴，可使心脏得到适当的刺激，有助于维持其平稳有力的跳动，从而防治心胸部位疾病。
2. 胃肠疾病的缓解与预防
内关穴不仅对心脏有益，还在胃肠疾病的治疗中发挥着积极的作用。按捏内关穴，可以有效预防和缓解胃痛、呕吐、呃逆、嗳气等症状。在古代养生经典中，有“胃为五脏之海，气机通利，则水谷得以化生。”的说法，内关穴的调理胃气功能，也正是这一智慧的体现。
3. 神志疾病的护理与舒缓
内关穴的神奇并不仅限于身体，它还在神志疾病的治疗中展现了非凡的效果。古籍中常言：“心病神病，多从于心。”内关穴通过养心安神的作用，可以缓解头痛、失眠、郁证、脏躁、癔病、癫痫等症状。将手指轻轻按在内关穴上，仿佛能为心灵点一盏明灯，引领它走出阴霾。
02捏捏手指，预防七大疾病！
1. 缓解高血压，守护心脏
高血压，如同一只潜伏的毒蛇，可能随时威胁我们的健康。内关穴的按摩，特别是左手无名指第三个指节的轻压，有助于有效预防和治疗高血压。古籍云：“血压稳定，心脏得安宁。”在指尖的力度中，我们或许能找到维持心脏健康的一把魔法钥匙。
2. 预防糖尿病，调节胰岛素
内关穴的奇妙之处在于它对胰岛素的调节作用。通过按捏左手大拇指第二个关节，仿佛激活了身体内部的糖分调理器。正如养生经典所言：“糖尿病宜从内调治，内关穴便是调理之良方。”
3. 保护眼部健康，避免老花
小小的手指根部外侧，居然隐藏着对眼睛的深刻关怀。按捏双手小指根部外侧，有助于预防眼部疾病，包括老花。古籍中有“明目澄睛，须臾不老”的记载，内关穴的作用或许就是为了保卫我们视力的清澈。
4. 预防肾虚，守护泌尿系统
左手小指第三个关节内侧的轻按，不仅是对心脏的关爱，更是对泌尿系统的呵护。古人说：“肾者水藏之府，气机通畅，则泌尿得以有序。”捏捏手指，或许是我们预防肾虚的一种简便而有效的方式。
5. 预防乳房肿块，女性专属保健
女性朋友们，捏捏右手拇指的第二个关节处，或许是对乳房健康的最好关怀。按摩此处，可有效预防乳房肿块的形成，让女性更健康、更有魅力。正如古典医学所言：“女子之气以血为主，内关穴可调经养血，助其健康之道。”
6. 缓解支气管炎，守护呼吸系统
无名指的第三个指节，看似普通的地方，却隐藏着对呼吸系统的保健秘密。按摩此穴位，可有效预防支气管炎，让呼吸更加畅通。养生经典所言：“肺主气，气通则病不生。”内关穴的按摩，也许是让我们的呼吸更为深远的钥匙。
7. 缓解失眠症状，守护良好睡眠
食指根部外侧的轻捏，如同为我们打开了入梦之门。通过按压此穴位，可有效缓解大脑疲劳，引导身体进入宁静的睡眠状态。正如养生智慧所云：“失眠之苦，从指尖轻抚，或可迎刃而解。”
内关穴的神奇之处，竟然能在手指的轻捻之间，防治七大疾病。通过这种简便而有效的养生方式，或许我们能够更好地守护身体，保持健康的生活态度。让我们在指尖的触摸中，感受到内关穴为我们带来的健康和宁静。
五指对五脏，开启你的五指“宝藏”养生法！
我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为，手部有六条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，运用好这些经脉在五个手指走向上的穴位，可强身健体、防病治病。
大拇指对应人体肺经，拇指上的少商穴，可排泄体内肺经之气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。
少商穴位于大拇指末端桡侧缘，如果是外感风热引起了咳嗽、咽喉肿痛可以刺激此穴，有咳嗽胸闷时，垂直掐按穴位，左右两手轮流进行，有刺痛感即可，每次1~3分钟。
食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴。
商阳穴位于手食指末节桡侧，指甲跟角侧上方0.1寸，一次按3~5分钟，对气虚以外的便秘很有效。经常用拇指尖掐一掐商阳穴，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
中指对应人体心包经，心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表，有清心泄热的作用。
中冲穴在手中指末节尖端中央。心脏病的急救多用中冲穴催醒，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。
无名指对应人体三焦经，指上的关冲穴是三焦经的首穴，经常点按关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。关冲穴位于无名指尺侧（靠近小指一侧），指甲根角旁0.1寸。
如果出现头晕、头痛、头昏、恶心等中暑症状时，可刺激关冲穴，力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒~1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2次~3次。
小指中的少泽穴有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用，可温经通乳。
少泽穴位于小指尺侧，距指甲角0.1寸。刺激少泽穴，可以采用按摩的方式，按摩时以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。注意用力要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次，每次1分钟~3分钟。
医生提醒：防病保健，贵在坚持！以上手指的5个穴位，大家每天坚持按一按，通经络、调五脏、少生病。
