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资料1、养生先养头，老了不发愁。头部全面养生知识：

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ꔷ 头部6条经络的作用

ꔷ 50个头面部穴位的疏通（肠胃不好、失眠、头痛、记忆差、胸闷、气胀肩颈酸痛的疏通方法）

ꔷ 5招头部反射区按摩，让身体各部位得到放松

资料2、爱自己，养好体质！九大体质特征与调养方案：

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ꔷ 调理体质的本质是什么?

ꔷ 到底什么是 “体质”?

ꔷ 9种体质自测，测测你是哪种呢？

ꔷ 九种体质的舌象表现

ꔷ 9种体质的身体表现与对应的调养方法

资料3、十人九结，结节消失法，改善各类结节问题：

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ꔷ 结节的形成过程

ꔷ 看看你的情绪，把结节藏在身体哪里了？

ꔷ 身体最大的结节”三刺客“，这三个结节一定要重视

ꔷ 容易长结节的人有三大特点

ꔷ 想要摆脱“结节体质”，我们需要改掉这8个坏习惯

ꔷ 改善结节食物合集，大家收藏起来

ꔷ 人体自带的散结化淤穴

ꔷ 乳腺结节“拍一拍”和“搓一搓”

ꔷ 甲状腺结节 坚持2个动作

ꔷ 肺结节必看的四妙方

资料4、十二经络与奇经八脉里蕴含的养身知识，通经络，护健康：

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ꔷ 你一定要了解的人体20条经络

ꔷ 十二经络运行当令时间表

ꔷ 十二经络对于健康有哪些作用？

ꔷ 十二经络堵塞的常见症状

ꔷ 你的坏情绪正在堵塞身体的经络，常按这些位置

资料5、脾胃就像一对“夫妻”，养好脾胃少生病～好身体吃出来：

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ꔷ 气血不足，你的脾胃要”背锅“

ꔷ 有这8⃣个症状，就说明脾胃虚弱了，你测试一下

ꔷ 15个伤脾的行为，你有没有中招？

ꔷ 调理脾胃的穴位

ꔷ 30种养脾的食物吃起来

ꔷ 一周不重样的健脾粥

ꔷ 调理脾胃的小妙招