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过度的爱，会物极必反，带来负面影响；适度的“薄情”，可以让生活更加平衡。
网络上流传着一句话：“人越老，越薄情，这是一种历经沧桑的成熟。” 当人有了足够的经历，见识过人性的凉薄后，他们会慢慢看清这人世间的真相。 真正成熟的人会更加珍惜自己的深情，把宝贵的时间留给自己。 过度的爱，会物极必反，带来负面影响；适度的“薄情”，可以让生活更加平衡。 
 对自己薄情，精简圈子
人在年轻时，总是喜欢热闹，每天忙着打造社交圈，年纪大了，经历多了，才学会筛选朋友，开始明白让自己舒心，就要对自己薄情。 一次，何炅准备加李健的微信，被拒绝，原因是李健用的手机不是智能机，没有微信，更没有朋友圈。 李健在获得巨大成功之后，他正处于事业的快速上升期，各种演出和代言邀约如潮水般涌来。 然而，他却选择不接受任何采访，减少社交，甚至对那些纷至沓来的演出和代言也一一婉拒。 他一直都活得很简单，本以为他大火了，会对自己好一点，买房买车，没想到，他有钱了，既不买房，也不上网，家里依然堆满磁带。 对于房子，他说：“那不是我的必需品，我觉得这样的自己更富有。” 其实，李健不是装酷，而是学会缩小交际圈，不会随意融入不适合的圈子，更不会打乱自己的节奏。 他拒绝了很多自己不喜欢的商演和代言，保证自己一年里有三分之一的时间，在娱乐圈销声匿迹，过属于自己的生活。 他从不炒作自己，反而把更多的时间，专注生活本身，健身、看书、写歌、旅行……过着自律且自由的生活。 朋友都不理解他的做法：“你这是把白花花的银子往河里扔啊！” 生活中的李健，很自律，一周健身3—4次，一天只吃一顿饭，每天用大量的时间在读书，听音乐，然后写自己的作品。 成名后，他没有享受物质生活的丰盛，不买房，拒绝社交，看似高冷却又薄情的背后，却是对自己的负责，忠于自己梦想的坚守。 李健对自己的目标和追求有清晰的认识，他深爱音乐，因此在走红之后，他选择远离大众的视线，让观众逐渐淡忘他，只留下那些真正欣赏和喜爱他音乐的人。 对外物薄情的人，他们不会轻易被外界所左右，能保持初心，避免迷失在别人的世界里，因此他们有更多的时间独处和成长。 他们不为了社交而社交，而是敢于面对真实的自己。这种勇气使他们能够提升自己的内涵，丰富自己的精神世界，最终变得更加强大。 那些敢于保持薄情的人，实际上能够避免80%的困扰，精简了圈子，获得真正的自由。 人到中年，不妨对自己“薄情”一点，忽视他人的目光，专注自己的人生，才能过得自在，活得舒心。 
 对他人薄情，取舍自如
网上有一个问题：“解决人际矛盾最好的方法是什么？” 底下有个高赞的回答：“该翻脸时，就翻脸。” 做人如果一味地善良，不敢拒绝，甚至不敢翻脸的话，自己就越来越容易被人当成软柿子捏。 朱之文走红后，一些一年都难得见一次面的亲戚朋友突然涌现出来，他们纷纷找上门来借钱。 心地善良的朱之文，出于同乡的情谊，他借出了几千甚至几万元。还为村里修了路、装了变压器、改善了健身条件，这几年里里外外又一共借给了左邻右舍200多万。 他用自己的力量帮助那些需要帮助的人，也希望他的善举能够得到回报。 可是朱之文得到的却是更多的消耗，越来越多的人借他的声誉赚钱，他成了全村人的摇钱树，村民却不依不饶，骂他出名了不为村民办实事。 朱之文的一个邻居前来借钱，一开口就要借20万。 朱之文出于慎重，拒绝了这位邻居的请求。没想到，当天晚上，一块石头从墙外丢了进来，打碎了朱之文家的玻璃，碎屑飞得满屋都是，把朱之文吓得不轻。 朱之文的家门，曾多次被人踹开，更可怕的是春节的时候，很多人聚集在朱之文家门口 ，吵吵嚷嚷地讨要红包，朱之文都一笑而过。 一名来自河南的老人赖在朱之文门前不走，找朱之文要60万。 可不管他怎么喊，朱之文始终都拒绝给他开门。 毛姆有一个道理：心软和不好意思，只会杀死自己。理性的薄情和无情，才是生存的利器。 真正有智慧的人，懂得在适当的时候保持薄情，这样不仅可以保护自己，还能更好地应对生活中的各种挑战。 所谓薄情，并不是对万事万物都毫无情感，而是理性做出选择。 当我们面对一些不必要的人和事时，我们可以选择薄情地处理，不去过分纠结和纠缠，当断则断，认真选择。 在意那些值得在意的，推远那些让自己受伤的。用冷漠的态度对待，可以让对方看见你的锋芒，也能为自己保留最后的体面。 在人生的下半场，我们会面临更多的选择，能够学会薄情，可以摆脱所有困扰，越活越明白。 
 越强大的人，越薄情
蔡康永就鼓励大家成为一个薄情的人，而他的确也是这样做的。 他从不参加别人的婚礼，不送生日祝福、节日祝福，从来不过生日、春节、圣诞节，遇到不想回答或不想相处的人，就赶紧找空隙溜走。 该社交的不社交，该重视的不重视，如果是普通人，应该早就没朋友、被孤立、被骂无趣、没有仪式感，不合群了吧。 可是，他身边的朋友都是至交，看似不近人情，却正是因此，收获了更多的真情和美好。 到了一定年纪，认清生活的本质后终于明白，没有人值得你小心翼翼地生活。 选择薄情一点，是一种高级的生存力。 当你学会薄情的3个方法，你也可以变得越来越强大。 1、拒绝力 哈佛大学曾做过一项调查：“如果一个人学会合理地拒绝，就能减少90%以上的麻烦，更能减少大量的个人时间和精力上的浪费。” 老友向刘同借钱，刘同果断回绝：“我有钱，但我不想借。” 刘同解释道：“之前，我借钱给朋友，结果闹得很不愉快。所以，我定下了规矩：不再和朋友有金钱往来。” 只有拒绝低层次的快乐、远离低能量的圈子、避免无意义的内耗，勇敢迈出行动的步伐，才能走向坦途。 2、屏蔽力 所谓“屏蔽力”，就是一个人排除和屏蔽掉无用信息和外界干扰，回归本心的能力。 莫言获诺奖后，很长一段时间内没有新作品问世，许多质疑声音传来，他选择了销声匿迹，屏蔽外界评价的影响，安心做自己该做的事，所以才有了新的突破。 唯有懂得有选择性地屏蔽，才能专注自身，过好生活。 漫漫人生路，屏蔽掉不必要的关系，坚定内心，专注于自己的路，就会少去许多烦恼，更加热爱生活。 3、清零力 《极简力》一书中说：“清理掉你的缓存，适时把自己归零，就会不断追求卓越，在归零之后再取得新的成绩。” 消耗你精力的不是工作，而是工作中要应对各种人际关系，处理人与人的交往。 汪涵把朋友圈的许多人都删掉了，汪涵认为删除好友后生活会变得相当轻松，所有时间都是自己的，自在得一塌糊涂。 拥有随时清零的能力，不再被各种因素画地为牢，限制自己人生的可能性。 为生活做减法，不纠结过往，人生才能轻松自在地享受当下。 
“薄情”的人并非无情，而是更加珍视自己的情感和价值。 他们不会轻易被外界所左右，而是坚定地走自己的路。他们的内心充满了力量和勇气，敢于面对生活中的种种挑战。 所以，当你面对生活中的种种不公和挑衅时，不要害怕展现出你的“薄情”。 勇敢地捍卫自己的权益，坚定地追求自己的梦想。只有这样，你才能在这个世界上立足，活出真我。 点个在看，从学会薄情开始，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。 作者简介：皓月微尘，富书作者，爱读书，爱写作，希望在文字中治愈自己，温暖他人，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），责编：雷利 、香克斯，排版：闵晶，校对：Jenny、陈晨
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