你有“洗屁股”的习惯吗？医生：经常清洗，可能预防4种病

洗脸是我们常做的一件小事，可以清除皮肤污垢，对于面部肌肤有好处。其次就是洗脚，每天晚上坚持泡脚可以促进血液循环，缓解疲惫压力，对于身体有好处，但是有几个人会刻意的洗屁屁呢？

老郭给大家讲个案例：26岁的小章爱吃辣，上班也是每天都坐着不动，有一天，他突然有些坐不住了，总感觉肛门又痒又疼，一阵不舒服。但因为不好意思对人说，所以就也忍了下来，想着过几天可能自己就好了。

结果等了几天，小章上厕所时发现便中有血丝，擦拭后的厕纸上也有血迹，着急的去医院检查。在医院进行了一系列检查，根据检查结果最终确诊患有痔疮。

其实，现如今我们每天上班，骑电动车、开车等，都需要坐着，屁股长期受到压力，也是很容易出现问题的，因此建议大家不要经常久坐不动。

并且对于清洗屁股也有很多好处，可以保证局部皮肤更加光滑，并且可以预防疾病！

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你有“洗屁股”的习惯吗？

“洗屁股”更准确些，其实是指洗肛门，肛门位于肛门直肠末端，臀部之间。主要释放人体废气，排出食物残渣毒素，控制肠道物体进出，保护肠腔。

肛门每天的基本工作就是排便，肛门的皮肤含有大量的淋巴细胞，里面的褶皱特别容易藏污纳垢。即使每天大小便后用纸巾仔细擦拭，缝隙中也难免残留一些粪便。

要知道我们的肛周皮肤其实是非常娇嫩的，有很多褶皱。虽然我们排便后用纸巾擦过，但是这个步骤并不能彻底清洁肛门，一些粪便会残留在皱襞和分泌物中，所以及时的清洗屁股是非常重要的。

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“洗屁股”预防疾病

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痔疮

洗屁股比洗脸更重要，坚持正确的清洁方法预防疾病，每天在洗澡的同时洗臀部可以降低患痔疮的风险。

如果忽视清洁问题，肛门周围会附着越来越多的污垢，容易引起受刺激后静脉扩张充血，回流受阻，痔疮可钻，注意清洁，患病率会低很多。

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肛窦炎

肛窦炎又称肛隐窝炎，不是一种独立的疾病，而是肛瘘、痔疮、肛裂的并发或前驱症状。随着人们饮食和生活习惯的改变，其发病率近年来有明显增加的趋势。

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湿疹

除此之外，清洗肛门也可以有效的预防肛周湿疹。如果肛门附近堆积了太多的大便残渣，很容易让身体患上湿疹。尤其是在炎热的夏天，这样的症状也会更加明显，严重危及大家的身体健康。

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肛裂

肛裂是肛门处出现裂缝，主要是大便干燥严重的炎症或腹泻引起的，患者有局部瘙痒、疼痛和出血。

表面的裂缝可以自行愈合，深裂会牵扯到肛门下括约肌，可以通过局部麻醉或坐浴，以及高膳食纤维的饮食来缓解。

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如何正确“洗屁股”？

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使用专门的盆子

因为肛门附近的皮肤非常柔嫩，容易受到细菌的感染。患者清洗肛门的时候，一定要做到专盆专用。

绝对不能与他人共用一个盆子，也不能用清洗肛门的盆子洗脚，因为很容易造成交叉感染。

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水温不宜过高

要注意水温不宜过高，以免烫伤黏膜部位。然后拿着花洒从前往后清洗。

最后清洗数遍之后，用专用的干毛巾将下体及肛门部位擦干。为了避免细菌的滋生，一定要每次都将专用毛巾晒干。

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用淋浴头冲洗

推荐用淋浴头冲洗，因为流动的水冲洗，更加干净和卫生。清洗时，控制好水温，40℃左右比较合适的，不要太烫也不要太凉，避免刺激肛周皮肤。

如果不具备冲洗条件，也可以用盆清洗，但必须专盆专用，更不能和别人共用。

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没必要用沐浴露

洗屁屁时用清水就好，没必要使用肥皂、沐浴露等。因为肛门上有一层黏膜，可以抑制粪便感染，用肥皂或沐浴露清洗容易洗掉粘膜，反而更容易被细菌入侵。

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注意频次

清洗肛门的时候，既不能间隔时间太长，也不能间隔时间太短。

如果一天清洗多次，同样会破坏肛门附近的油脂膜，反而不利于肛门的健康。当然，如果十天半月都不清洗一次，同样达不到保护肛门的效果。