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10种“嘌呤大户”❌高尿酸千万别碰！
🚨高尿酸，已成为继高血糖、高血压、高血脂之后的“第四高”，作为代谢类疾病，其不仅会引起痛风，还会增加血栓、糖尿病、慢性肾炎等的发生风险，对全身都会造成损害。
❓ 不知道你是否意识到，以下这些食物含有极高的嘌呤，是尿酸高的天敌！如果你的尿酸升高，这些食物要远离：
白带鱼皮 🐟 - 3509mg/100g
小鱼干 🐟 - 1538mg/100g
浓肉汁 🥩 - 500mg/100g
芦笋 🌱 - 500mg/100g
黄豆芽 🌱 - 500mg/100g
紫菜 🌿 - 415mg/100g
动物肝脏 🐔🐄 - 220~390mg/100g
蛤蜊 🦐 - 316mg/100g
香菇 🍄 - 214mg/100g
鸡肉 🍗 - 207mg/100g
😱 若你是尿酸高的人群，这些食物可能会让你的尿酸值更高，带来不适。
✨高尿酸血症与痛风同属于历节病、痹病、痛风等范畴。中医认为，高尿酸血症的发病是由先天禀赋和后天环境等因素，导致机体出现阴阳失调、脏腑功能紊乱，从而导致体质偏颇，而痰湿体质、湿热体质、血瘀体质为高尿酸血症的高发体质。
🌞 中医认为本病因患者脾肾分清泌浊功能失调，痰湿内蕴，复感风寒湿热之邪，再加饮酒过度、过食肥甘厚腻、生活劳逸失度，导致内外合邪，痰湿与血相结，化为浊毒，痹阻经脉，流注关节，侵袭脏腑，治疗上应当以祛湿化痰、泄浊化瘀解毒为主线，同时调益脾肾，温阳化气，贯穿始终。
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