|
随着假期的到来，许多家长开始担心孩子在家中使用手机的管理问题。没有老师的监督，孩子们捧着手机整天不离手，父母感到焦虑，有时甚至引发了“家庭战争”。然而，难道我们真的无法管控孩子在假期沉迷手机吗？今天，我们将一起探讨解决这一难题的方法～ 寒假期间，许多家长与孩子之间展开了一场“手机争夺战”。一些孩子平时不怎么玩手机，但是放假后生活单调无聊，就开始沉迷于手游；另一些孩子无法适应网上学习方式，便把上网课当作了借口来玩手机。还有些孩子，平时就迷恋手机，上学时没时间玩，一放假就尽情地玩个不停。春节期间，全家团聚，大家一起看春晚、准备年货、抢红包……家长们玩得津津有味，孩子们自然也加入了他们的“战队”。 面对这种困境，许多家长的第一反应可能是收走孩子的手机，以此来让孩子集中注意力。然而，现在很多作业和课程都需要在网上完成，要想阻隔孩子与互联网的接触几乎是不可能的。如果强行限制，孩子们往往会更加沉迷。 那么，为什么孩子会沉迷于手机呢？ 家长们不必感到惊慌，我们只需要找到孩子沉迷手机的根源。 手机之所以对孩子有如此大的吸引力，归根结底是因为多巴胺的缘故。多巴胺是大脑分泌的一种神经递质，它能够传递兴奋和愉悦的信息。每个人都希望获得惊喜和奖励，从自己所做的事情中获得满足感，而手机恰好满足了这一需求。游戏通关后的各种金币奖励令人兴奋；社交软件的消息让人感觉被需要；娱乐视频则激发了一波又一波的情绪……除此之外，手机还能给孩子带来“专注的陪伴”。签到活动让人每天获得勋章奖励，游戏中的每一步操作都有精确的反馈，电脑程序时刻都在鼓励“你太棒了！”“继续加油！”然而在现实生活中，孩子们很难得到父母这样的专注陪伴。忙于事业和家务，许多家长在回应孩子这件事上并不尽善尽美。 那么，面对孩子沉迷手机，父母应该怎么做呢？ 首先，父母自己的行为起到至关重要的作用！ 许多家长不允许孩子玩手机，却自己无法做到以身作则。教育子女首先要从教育自己开始，父母的言行举止都会被孩子模仿。家长们要自我管理，严格控制自己使用手机的时间，尤其是在与孩子相处的时候，要尽量减少电子产品的使用，全心全意地陪伴孩子。在要求孩子不要玩手机的同时，自己也要率先做到，为孩子树立榜样。如果不希望孩子过多地投入手机，家长就要减少自己使用手机和电脑进行娱乐和游戏的时间。 其次，帮助孩子明确手机的用途 最好的除草方法就是种植作物。家长要指导孩子使用手机来辅助学习，让孩子意识到手机是一种学习工具。根据孩子的特点和兴趣，为他们选择一些学习软件，有目标地引导他们利用手机学习，不仅能获得知识，还能开拓兴趣。 最重要的是，通过快乐的学习体验，让孩子全面认识手机的功用，让他们明白手机不仅仅是个玩具，屏幕背后连接着一个广阔的世界，那里有无数宝藏般的知识。当然，在使用手机进行学习和查询资料时，也要注意屏幕使用时间，保护好孩子的眼睛。 此外，制定规律的假期作息时间 家长要有意识地让孩子参与制定作息时间表，不要完全代办，否则制定出来的计划可能脱离孩子的实际，孩子只会抗拒。家长应该和孩子一起根据个人情况制定最合适的作息时间表。这样，孩子会更容易接受，家长也更便于管理，同时培养了孩子的自主意识和计划能力。 最后，帮助孩子培养新的兴趣 家长可以利用假期时间培养孩子的兴趣，让他们投入到有趣而有意义的事情中。寒假是亲子相处的好时机，家长也可以多陪伴孩子进行体育锻炼，让孩子与自己一起运动，培养良好的亲子关系，让孩子体验手机之外的乐趣。 此外，家长还应鼓励孩子参加集体活动，如同学的生日会、社区的联谊会、图书交流会、英语角等。让孩子在集体活动中结识志同道合的朋友。许多孩子沉迷手机游戏正是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活时，就不会再依赖手机作为“电子朋友”了。 当然，在参加集体活动时，家长要警惕孩子们一起玩手机的情况。当周围的小伙伴都在玩手机时，孩子很有可能抵挡不住 ** 。在孩子参加集体活动之前，家长可以和孩子沟通、协商，约定不携带手机。家长要明确告诉孩子集体活动的内容和意义，让孩子专注于享受集体活动。当然，在今年的寒假中，这些活动还需要建立在安全防疫的基础上。 正确使用手机对于孩子们来说是在网络时代必须学会的技能，也是家长们必须要掌握的技能。我们之所以如此重视孩子的手机管理，实际上并不是要完全限制，我们希望孩子能够将手机作为自己的工具，而不是成为它的奴隶。如果我们的孩子连一部小小的手机都无法管理好，又怎么能实现未来的梦想呢？ 最后，为家长们提供几个亲测有效的假期手机管理小技巧： 1.限制孩子接触电子产品的时间，但不要过于严格禁止。 在孩子学习和活动时，将电子产品放置在看不到的地方，通过约定的方式进行物理隔离，有助于减少孩子的干扰。但限制接触不能太过严格甚至没收手机，否则容易引发亲子矛盾，不利于问题的解决。家长可以与孩子商量好时间，允许他们在规定的时间内使用手机玩耍或浏览社交网站。 2.通过时间管理软件帮助孩子设定使用时长。 如果孩子有自己的电子设备，可以使用“屏幕时间”监控、时间锁等软件和自带功能，帮助孩子统计屏幕使用时长，设定不同网站和平台的使用时长，到达设定时间后，屏幕将关闭，孩子需要去做其他事情。 3.父母要协助孩子合理安排假期时间。 如果孩子年龄较小，需要家长引导孩子具体使用手机的情况，并提供更多丰富的假期活动选择，调整孩子的情绪；如果孩子年龄较大，可以与他们一起根据不同的手机使用目标进行分类，帮助他们认识自身需求，寻找替代选项。例如，对于娱乐需求，可以通过其他户外活动来代替；对于社交需求，可以鼓励孩子增加与朋友的线下接触，拓展友谊。 4.找到问题的根源。 如果平时接触孩子较少，假期才发现他们严重依赖电子产品，家长也不必惊慌，尤其不能粗暴预判。可以借助假期这个好时机与孩子进行沟通，很多时候，手机问题只是表象，实质上指向孩子内心的缺失。有时是因为缺少家人的陪伴，有时是因为缺乏学习动力，有时只是觉得生活无聊，缺乏兴趣，或者干脆是不想写作业，缺乏开始的勇气……只有帮助孩子解开这些心结，手机问题才能逐步得到纠正。家庭教育 无论采取哪种策略，作为家长，我们必须相信孩子有积极的意愿和能力！ |
|
|
