经常会有宝子问：我觉得练字最难的就是掌握笔画粗细、大小的变化，那么针对这方面如何练习呢？
其实能问到这个问题，字字觉得真的练习书法走心了，这是个比较细致的点。粗细大小变化对于整个作品的灵动起到了很关键的作用，尤其是行草书。
这个问题可以再细拆成三部分。第一是一个笔画自身的轻重变化，第二是一个字内部不同笔画的粗细变化，第三是整个作品中字与字的粗细大小变化。今天就从这三个方面简单跟大家谈一谈。
首先先给大家讲一下怎么写出笔画的粗细变化。其实道理很简单，就靠写字的速度及提按就可以做到。
比如当我们写字快的时候，一般笔画就会写的轻，这也是为什么很多连带要写的快；相反当我们写字速度慢下来一般这个笔画就会比较重。
提按可能对于写出笔画轻重变化更加好用一点，无论是硬笔还是毛笔，我们如果把笔向上提，那么这个笔画就会比较轻；如果我们把笔向下按，那么这个笔画就会写的比较重。毛笔的提按可能要比硬笔更难一点，因为对毛笔的控制力有要求，所以要多练才可以。
比如横划有时候会把中间部分写的细一点，像下图智永书写的“重”，长横就比较明显，颜真卿的“重”字长横虽然不明显，但仔细看也能看出在起笔落笔之后横划是有个提细的过程，然后后面又逐渐加重的。
那么写的时候就要求大家起笔之后笔要往上提，然后逐渐在向下按。但注意这个有个度，不要太刻意了反而适得其反。
字中笔画粗细对比有个大体的规律，一般在楷书中多是横轻竖重，撇轻捺重。
比如“未”字中就比较明显，竖基本是横的1.5倍粗细，捺也是比撇要粗的。
有些可能不符合这种一般规律，不同书家的风格可能也有不同，那么就需要大家在临帖的时候仔细观察各个笔画的轻重粗细变化，具体字具体分析。
这个建议大家多整体看一个作品，比如你可以把眼睛眯起来去看一幅作品，尤其是行草书作品时，可能会感觉有些地方黑压压一片，有些就是像白纸一样，其实这就是字与字的粗细轻重大小不同表现出来的。
一般来说，字与字间的轻重变化更多的靠我们前面说的书写速度变化来表现。一般笔画比较多的写的大、轻，写的就快一点；笔画少的反而小、粗重，写的就慢一点。
当我们连着写了几个比较轻比较细的字之后，最好就写一两个重一点的粗一点的字。连着几个写的大的字，就把后面一个字使劲缩小。这样有起伏跳跃，更加灵动。
比如我们天下第一行书《兰亭序》，如果我们眯起眼睛看，是不是觉得并不是整篇都是很均匀变化的，而是有那么几个点很重，很突出。
比如在这一行字中，“所以”两个字比较小，“游目骋怀”就比较大，“所”轻，“以”稍重，“游”轻，“目”比较重，“骋怀”轻，“足”重，“以”轻、小等等。
所以我们在临帖的时候不仅要关注每个单字，还要把整体放在一起看大小轻重。有些字帖是把每个单字摘出来，全都缩放到一样大小的田字格里，这样的字帖大家就用来观察笔画自身粗细变化与字中不同笔画轻重对比，但是最终一定要回归到原字帖，去看整体的大小轻重变化，去感受一个作品的灵动与生机~
今天的内容就是这些啦，对于粗细变化的这三个层面大家可以随便拿个字帖来观察，在日常临帖的时候也要时刻提醒自己更走心一些。
