你问医答 | 睡不着觉怎么办？

年关将近，大家越来越忙碌。
有些人可能会在夜晚辗转反侧，无法入眠。
如何活力满满地开启新的一天呢？
先从睡个好觉开始！
这六个助眠小贴士，送给有睡眠困扰的你！
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来源：健康中国
策划：谭嘉 王宁
编辑：范恬宇