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春节临近，又进入了痔疮高发期，河南省焦作市中医院肛肠科主任廉文隆提醒广大市民，春节前后，痔疮发病都会呈现“井喷”状态。因此，痔疮应尽早预防，如果已经患有痔疮甚至出现过症状，可趁现在进行彻底治疗，安安心心过个好年。 为什么过年容易出现痔疮？廉文隆表示，冬季寒冷，大家不爱运动，本就增加了痔疮的患病率，再加上过节时容易出现暴饮暴食的情况，这些都能促进痔疮症状的高发。 有些人认为“十男九痔”“十女十痔”，肛肠疾病坏不了大事。对此，廉文隆说，这些都是认知误区，肛肠疾病不仅影响生活质量，拖久了可能引发各种严重的疾病。痔疮长期出血，会导致慢性失血性贫血，严重贫血可危及生命；痔疮、直肠脱垂及反复脱出会导致肛门部分失禁、肛周潮湿瘙痒、肛周感染、肛周湿疹等皮肤病发生；痔疮水肿、血栓形成，疼痛明显，影响日常生活；痔疮嵌顿、直肠脱垂严重，存在肠管坏死风险；便秘会增加体内毒素，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等，从而导致皮肤色素沉着、皮肤瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点，长期便秘还会引起抑郁等症状。 那么，春节期间该如何预防痔疮？廉文隆给出五点建议：一是合理饮食，饮酒有度。饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。因此，首先要在吃喝的源头上掐断痔疮诱因。过年时，食物比较油腻，容易导致体内湿热过剩引起痔疮。另外，饮食不宜过多、过饱，以防大便干燥、排便困难而加重痔疮病情。尤其是有便秘或痔疮“前科”者，切勿贪图美酒和辛辣食物。中医学认为，过量饮酒和嗜食辛辣食品后，人体会产生湿热，引发痔疮。对于痔疮患者，不妨多吃青菜、水果、粗粮、豆类，控制肥腻肉类、煎炸食物的摄入量。二是休息好，勿劳累。春节前，人们常常为了过个干干净净的年，擦窗户、拖地、洗衣被、备年货，连日忙碌紧张。春节期间，忙于走亲访友，聚会狂欢，熬夜、睡眠不足，最后导致身心疲惫，诱发假日疲劳综合征，使人体的抵抗力逐渐下降。这时，肛门处肛腺变得脆弱，易感染，稍有不慎，就会出现肛周脓肿。三是适当运动，勿久坐。久坐打牌、看电视，也是导致过年期间痔疮高发的原因之一。因为久坐导致肛门血行不畅，肛门静脉血液瘀积，从而导致痔核充血破裂，痔疮发生，而适度运动可以加快血液循环，防止肛门静脉曲张，对预防痔疮有好处。四是多做提肛运动。痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益处，每天有意识做提肛运动10分钟，可有效预防痔疮发生。五是养成良好的排便习惯。即便是节假日，也应保持按时排便的好习惯，并注意保持肛周清洁卫生。 廉文隆提醒市民，如出现以下三种情况，应及时就诊，以免贻误病情：一是出现便血，千万不能大意，不仅是痔疮，像肛裂、直肠、结肠息肉甚至是结直肠癌都能引起便血；二是肛门出现疼痛，甚至摸到有触痛感的结块，有可能是痔疮嵌顿；三是已经确诊为痔疮，但每天或每周都会出现肛门出血或者出血量较以往明显增多。 廉文隆称，冬春季是治疗痔疮的好时机，干燥寒冷的天气为患处的恢复和药效的发挥提供了合适的环境，抓住时机，防治结合，才能避免痔疮困扰。（焦作日报记者 朱传胜） （原载于2024年1月22日《焦作晚报》B5版） |
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