体检报告上的甘油三酯和胆固醇是吃出来的吗？高脂血症患者一定要管住嘴吗？

阅读更多精彩内容

体检报告后面一般会再附加一段医嘱：“减少摄入动物内脏和含胆固醇的食物，减少脂肪摄入，低糖饮食，控制食量，控制体重，锻炼身体，戒烟限酒，定期复查，必要时药物治疗。”

噢，原来是我运动量不够，吃得不够清淡啊！为了长寿健康，必须立即行动起来。

于是，您加大运动，变态式忌嘴！坚决不吃内脏和鸡蛋，甚至忌油忌糖！

可是，第二年您再去体检，还是高脂血症！

哎呀！这可怎么办？

是不是该吃降脂药了？

可是吃药有副作用，不吃药血脂高，纠结！

怎么办？怎么办？焦虑了。。。。。。

您真的从没怀疑过医嘱？

您是不是从来不敢想高血脂不是自己吃出来的？

问题来了：

平时吃得很清淡，体检结果怎么还是高血脂？

体检的血脂指标，真的是您吃进去的脂肪吗？

吃多了胆固醇，血液中的胆固醇就会更高吗，鸡蛋还敢吃吗？

已经患高脂血症了，香喷喷的红烧肉还可以吃吗？

如果您心中开始有了这样的疑问，我们强烈建议您看完《血脂解码课》这门课程。

本门课或将颠覆您的认知，走出对血脂的误区。原来之前的许多担忧是多余的呢！（课程合集链接在本文最后）

本门课由老年云课堂创始人张东民老师主讲，他借鉴和引用了首都医科大学附属北京安贞医院临床营养科主任医师夏萌的课件和观点。没有枯燥术语，深入浅出的大白话，把血脂问题讲得明明白白。

安贞医院是以治疗心血管病为特色的医院，张老师的课通俗易懂，非常值得大家认真学习。请点击对应标题观看：

第1讲：降脂减脂第一关-了解脂肪（上）

第2讲：降脂减脂第一关-了解脂肪（下）

第3讲：吃油的关键：“油脂的好坏”

第4讲：生命的基础物质--磷脂

第5讲：认清胆固醇，爱上胆固醇

第6讲：验血的血脂不是你吃进去的脂肪

第7讲：脂蛋白帮助脂类物质在血液中运输

第8讲：怎样看血脂化验单

第9讲：增强抗氧化能力，减少“坏胆固醇”

第10讲：高脂血症的饮食调理

第11讲：动脉粥样硬化的治标与治本