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没有天生的好口才，有的只是不为人知的刻意练习！  一、练自信 上台发言紧张，害怕上台发言，根本的原因就是自信心不足，自信不足的人通常自我否定，在意别人的看法，害怕自己讲错，害怕给别人留下不好的印象，话到了嘴边也不好意思表达。练口才第一步就是要练自信，有了自信你才有勇气在人群中表达自己，做你自己。  二、练逻辑 好口才可以用多种方式来定义，但它们都具备一个共同的特质，那就是表达时具备逻辑性。没有逻辑的表达，传递的不是信息，而是垃圾，会让听众感到凌乱不堪。自我介绍、工作汇报、会议发言、述职竞聘……不同场合的发言都是有一套表达逻辑的，具备了逻辑思维，你才能想得清楚，说得明白。  三、练发声 发声是口才的基础，只有发音清晰、声音洪亮、语调丰富，才能更好地表达自己的思想和感情。很多人在公众场合表达时，气很弱，声音很小，明显会让听众感觉到底气不足。再加上紧张，气息就会跟不上，声音发抖，语速变快，就会显得很怯场。练习发声后，你的声音会变得浑厚有力，气息会变得稳定持久。  四、练即兴 人生没有彩排，每天都是现场直播，生活中、职场上的绝大多数表达都是即兴的，比如开会时，经常会被临时点名，谈谈你的感受。不具备即兴表达能力的人，往往手足无措，要么没有思路，不知道讲什么；要么说话凌乱，语无伦次；要么说了半天，重复啰嗦没有说到重点。当你掌握了即兴的能力，你的每一次表达都会更自信，更自如。  五、练气场 演讲表达传递的不仅仅是你的内容，还有你的眼神手势、肢体动作、语气语调，它是一个人形象的综合呈现。游离的眼神，僵硬的表情，拘束的动作，发抖的声音，会让你的表达效果打折，也无法有效构建你的影响力。清晰有逻辑的表达，开放而从容的状态，会让听众感受到你满满的自信。  六、练情商 所谓情商高，就是会说话，说话不是说给自己听的，而是说给别人听的，所以你要了解人性，懂得听众接受信息的模式，同频才能共振，同流才能交流。用正确的语言模式沟通，既能达到你的沟通目的，又能融洽你们之间的关系。  你可以自我训练，也可以加入郑老师演讲俱乐部，和来自全国各地热爱学习、积极向上的伙伴们一起打卡训练，有演讲的方法、有表达的技巧，有打卡的作业，每天有固定的训练，大家互为榜样，相互学习，相互鼓励。从自信建设，到逻辑提升，从气场打造，到金句设计，从素材积累，到即兴发挥，系统的训练，稳步的提升，2024从告别嘴笨的自己开始！  |
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