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吃补的就上火？ 老师，我吃补的就上火？应该怎么办，中医对于补，有补阴，有补阳，有补气，还有补血，你吃什么补而上火呢？没有说清楚呀 比如吃了补气的就上火，这很正常的，如果没有上火的迹象，你那叫做补吗？比如吃了黄芪而上火，很多人都有这情况，你用点陈皮去佐它，很多人就没事了，因为黄芪是补气升阳的，升阳就是让阳气上升，所以吃了黄芪，有人觉得精神了，没那么乏力了，其实就是阳气上去了 阳气一定要上升，人才会有精神，就好像太阳一定要出来一样，人才觉得舒服；而反之，一连下几天雨，人就会老是想睡觉，其实就是阳气不能上去，所以你看凡怎么睡都不够的人（熬夜的人除外），要么是气血虚，要么就是湿重了 而有人一吃黄芪就上火的，但人确实是气虚，我会建议他用党参，或者党参加点人参，这样就不上火了，因为党参是走脾胃，人参是补里（充实里面脏腑），不像黄芪老是走表，都是面子工程，一停用，人又泄气了 那么有人是吃热药而上火，这个就太正常了，何为热药？干姜，附子，吴茱萸，肉桂，桂枝等，比如附子理中芄，桂附理中芄，右归丸等，这里面都是配了干姜，附子，肉桂的，所以吃起来就容易上火，但人确实是阳虚呀（比如脚无力，畏寒怕冷，消化慢，人面暗…），那就减量吃 比如上火就停，不上火再吃，不用按照说明书，先减量，不上火再加量，不必太着急，慢慢的上火现象就缓解了，人破水容易，破冰很难呀，所以要坚持，循环渐进，也许就达到了，自己想要的结果，你看吃热药要讲究方法的 当然吃凉药也要讲究方法，凉药要白天吃，晚上不要吃，因为白天有太阳（不会太凉），如果是汤剂，那最好是趁热喝，等放凉了更寒凉了，如果是放冰箱冻过的药（不管是凉药还是热药），都应该重新煮开再吃，不能从冰箱拿出来，随便温水泡下就喝，这样就会影响药效，所以不能偷懒 而有人是吃滋阴药上火，那是脾胃运化不了的原因，比如地黄芄补益类的，什么麦味地黄芄，知柏地黄芄，归芍地黄芄等等，一吃就上火，还容易引起消化不良，什么嗳气，打嗝，胸闷等，所以平时就脾胃不好（消化慢）者，吃滋阴药更要注意，尤其是脾胃虚寒者，往往一吃滋腻补益的，还没有补进去，人就先不舒服了，这点大家要留意一下 何为滋阴药？一般都是补阴补血的，比如生地，熟地，白芍，红枣，龙眼肉，阿胶，山药等等，虽然是血虚要补，但方子要注意搭配，而普通人不懂的话，最好先考虑脾胃是否正常，然后再进行补血补阴，以免买来吃了不舒服，结果把药搁置了（放在一边了） 还有舌苔厚白，或者厚黄，都应先通脾胃，然后再进补不迟，什么叫厚，就是你用牙齿刮一下，还不能看到舌头面，这就应该算厚了，一般舌苔厚，中医叫做胃气不足，或者讲里面有积滞，有积滞就先不要考虑进补，也补不进去的。 方中讲到中药，请在医生指导下使用#健康科普大赛##来点儿干货##清风计划#  |
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