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每当过节，我们都会美美的聚餐几次，但是这个时候，有孩子的朋友们千万注意，不要放开了让孩子吃，孩子积食引起的各种问题，实在是让人头疼。 其实，关于积食，我写过很多，但是，到今天为止，我接到的求助，咨询关于孩子身体问题的，还是多数与积食相关。而且，家长都未能识别积食，未能阻止，这让我感到头疼，所以，还要多多地讲啊，来回地讲，直到大家有所了解。 积 食  所谓积食，就是孩子过多吃某些食物，导致脾胃受伤，无法运化食物，影响了气血的运行，这种状态，叫积食。 比如，有的孩子吃生日蛋糕，家里开生日晚会，当小朋友散去后，剩下半个蛋糕，孩子一高兴，猛吃了一顿，结果，第二天发烧了，有的哮喘了。为什么呢？积食了。生日蛋糕使用了大量的反式脂肪酸，吃进去脾胃无法接受，有研究者说反式脂肪酸要五十多天才能代谢出体外，这个我们不多说，总之是脾胃难以接受了，于是身体开始紊乱。 中医认为，脾胃属土，肺属金，土生金，打个比方说，脾胃是肺的母亲，所以脾胃一出问题，肺就受影响。 每当过节的时候，一家团聚，往往长辈看到孩子，喜出望外，孩子喜欢什么，就会做什么，什么红烧排骨，炖鸡腿，爷爷奶奶，姥姥姥爷，都会玩儿命的让孩子吃，往往孩子的脾胃就会受伤，出现积食。所以，让孩子保持正常的食量，不要暴饮暴食很重要。  积食要如何识别呢？ 我最重视的，就是看舌苔。做家长的，要平时随时观察孩子的舌头，了解在身体正常的时候，舌苔什么样，然后，才能对比出来不正常的舌苔。 平时，孩子是淡红色的舌质，然后，是薄薄的白苔，舌头前面舌苔薄，舌根稍微厚一点，这是正常的。  积食舌苔是什么样的呢？    ◎积食的时候，舌苔会变厚，有的孩子，是舌中间的位置，舌苔特别的厚，有的孩子，是整个舌头的舌苔都很厚。 ◎舌苔厚，在大人舌头上出现，多是痰湿重的表现，在孩子舌头上，则积食的情况为多。 一般，我多提醒舌苔的变化，因为这个比较明显，大家只要掌握，可以随时观测。 积食的其它表现 ◎如果感觉味道最近变得非常大，则比较有可能是积食。严重的还有呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。 ◎古人说“臭如败卵”，也就是说，有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情况也要考虑积食的可能。 ◎有积食的孩子，大便的频次会改变，会次数更多，但是每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会腹泻。而大便的臭味，在开始几天会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀满，不断咕咕作响，如同有气在串，同时会不断排气放屁，味道也会比较大。 ◎有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。 ◎此时孩子的脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往是在右侧的颧骨部，有的家长会觉得是孩子自己挠的，其实这往往是积食导致的问题。 ◎孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子又胀，很快又会泻出去。 积食后怎么办呢？  我的方法很简单，就是去药店，买消积食方子。 消积食方子 焦三仙各9克、炒鸡内金9克（5岁以上的孩子的量），熬水半个小时，给孩子喝这个水。连喝3天即可。这个非常安全，请放心。 对于5岁以下的孩子，可以减半，2岁左右只用到3克。2岁以下，建议请医生判断才好。 焦三仙分别是焦山楂，焦麦芽，焦神曲。炒鸡内金，就是炒的鸡内金。如果自己给孩子服用，一般3天即可，不必多用，也不建议用作日常保健，不要总是用外援来影响孩子正常的消化之功。 但是，总有家长问我一个问题，我估计很多孩子都有，就是：我的孩子反复积食，该怎么办呢？一吃焦三仙就好，过两天又出现了，怎么办呢？ 这种情况，我建议家长学会小儿按摩，学会捏脊，给孩子捏后背，这是一种强壮脾胃的好方法，可以长期坚持。 捏脊方法 家长以拇指和食中两指，呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏向上推进到大椎，称捏脊。捏脊可以调整身体内所有脏腑，让脏腑阴阳平衡，作为日常保健来用的话每天3-5次就可以。操作的时间应安排在饭前或者饭后2小时，饭后不要立即捏拿。 同时，可以用这样的方子，一边消积食，一边滋补脾胃。 消积食补脾胃方子 焦三仙各6克、炒鸡内金6克、怀山药6克、莲子肉6克、薏苡仁9克、芡实3克。 这个方子的思路，我也常用，它不是简单的焦三仙来消食导滞了，消食导滞依然是要用的，但是，在“消”的同时，增加了“补”的作用，做到了攻补兼施，而且这些都是食物，粮食级别的，所以也比较安全。可以熬水服用，可以放一点白糖或者冰糖。一般服用2~3周即可，不必多用。这个方子如果能配合捏脊，可以使孩子的脾胃逐渐强壮，慢慢达到消食健脾之功。 好了，大家接着过节吧，但是要记住，节制饮食，大人也要重视啊。 |
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