消积食.内热食疗

​孩子身体“内热”有哪些表现？

如果肺有热：热往上走，会不断熏蒸鼻部和咽喉部，导致扁桃体发炎、腺样体肥大、鼻窦炎等问题。

如果肝有热：家长朋友会发现孩子脾气比较大，容易急躁，早上起来眼屎多。

如果心有热：可以观察到孩子的舌苔比较红，嘴唇红，有的孩子容易口腔溃疡，晚上睡不安稳，容易哭闹。

如果脾胃有热：家长会发现孩子容易腹胀、手脚心热、出汗多、有口气、舌苔厚腻、大便干、易咳嗽等。

已经立春了，孩子生长黄金期已经到了，如果孩子反复积食、内热、生病，影响营养消化吸收，肯定会影响孩子长个长肉。

今天给家长朋友们分享2个食疗方，饭后喝，助消化、防积食、清内热，大人小孩都可以喝。

1

楂术茶

 2024 

准备：山楂、白术、神曲、花茶

用开水冲泡后当茶喝，帮助消食化积，尤其适用于吃多了、吃撑了，出现胃口差、肚子胀、有口气、便秘、腹泻、消化不良等症状。

其中山楂擅长消肉积，白术能健脾益气、燥湿利水，神曲擅长消面食积，消食化滞力道非常强。

2

双芽水

 2024 

准备：炒谷芽，炒麦芽

加水煮10分钟，当茶喝，如果孩子吃肉比较多，再加点焦山楂，煮出来一起喝。

家里有健脾贴的家长朋友，可以给孩子贴中脘穴，天枢穴，如果舌质红，有内热的表现，可以给孩子贴涌泉穴，引火归元，每次贴4-6个小时，连续贴2-3天，基本上不用吃药，就能把积食问题解决了。

解决孩子积食内热问题，我的原则：

SPRING

FESTIVAL

1. 能用食疗解决的，绝不用药；能用外用药解决的，绝不用口服药；

2. 预防大于治疗，家长朋友要学习做一个细心的家长，很多时候，孩子的疾病就能消灭在萌芽状态。

3. 找我给孩子解决问题的家长朋友，我和大家目标是一致的，都希望孩子好，希望孩子健康成长，解决问题的过程，需要我们一起配合，用简单的方法，尽快解决问题，帮孩子健康成长。

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