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养老穴，这个穴位你听过吗？如果你已经步入老年，那么这个穴位对你来说可能尤为重要。在我们的日常生活中，所有的物品都有使用年限，包括我们人类自身。随着年龄的增长，我们的器官、关节就像机器一样，会逐渐磨损，性能也会下降。各种老年病，如头晕眼花、失眠健忘、腿脚无力、精神不振，甚至出现老年斑、老花眼、老胳膊、老腿等问题，都可能困扰着我们。 然而，这些都与机器、汽车的保养有着异曲同工之妙。如果我们善于保养，爱护自己，那么我们的使用时限就会得到延长，甚至可以保持像新的一样。今天，我要分享一个针对人的老化问题的穴位——养老穴。这个穴位具有很好的保健作用，名副其实的称谓。 养老穴位于手少阳小肠经上，是双穴。要找到这个穴位并不难。只需伸出手背朝上，沿着小手指延长到手腕的位置，就可以看到骨骼突出部分。然后手指触摸高骨，可摸到骨头上的裂缝，养老穴就在裂缝中。由于它是郄穴，位于较深的位置，所以需要力度大一些或使用艾灸罐、刮痧板等工具才能刺激到此穴。  从养老穴的命名上就可以看出，它具有防衰防老的作用。人体的神经系统最为复杂且丰富纤细，一旦老化，气血供应会变差。养老穴作为防衰防老的保健穴位，对于老年人来说是一个专属的康健穴。越早使用这个穴位越好！ 除了耳聋眼花外，老年人还常有起夜的问题。总被尿意弄醒，但实际上并没有多少尿量。有的老人每晚甚至要起来五六次或更多次，严重影响到睡眠和健康。这时，通过按摩、刺激养老穴，可以帮助老年人远离虚幻的尿意。 养老穴之所以敢以“养老”命名，是因为它对许多老年问题都有预防和调理作用。例如高血压、颈椎病、老年痴呆、动脉硬化、记忆减退、手指麻木以及老年斑等老年问题都可以通过刺激养老穴得到缓解。 中医的核心思想是治未病，越早预防和调理越好。通过刺激养老穴，我们可以最大限度地延缓衰老，让我们更加年轻化。这不仅是一种未雨绸缪的做法，更是一种让人年轻化、最大限度延迟老化的善举。就像足三里一样，经常按摩养老穴对身体百利而无一害！ |
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