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中药，其实是能从根本上解决肥胖问题的。 朱曾柏朱老就曾用两个方子解决不同类型的肥胖问题： 第一个——脾气虚馁 痰湿壅滞症 症状：身体慢慢变肥胖，四肢像灌了铅一样重滞，身上的肉很松软，女患者往往会腰腹部肉比较多，会出现胸脘满闷，气短，倦怠，懒动少言，嗜睡，大便会不爽有拉不干净的感觉。舌头往往是淡胖的，有齿痕舌。 其实看起来肥胖的人并不是“有福”，而是脾胃太虚，为什么很多中年人会有将军肚，从中医理论来讲，腹部属脾，因为脾虚，气虚，所以痰湿垃圾都停聚在那里，所以从腹部开始发胖。 这时候就要化痰祛脂，同时扶脾益气。 方子：焦山楂，荷叶，泽泻，薏苡仁，茯苓，黄芪，昆布，海藻，橘红，莱菔子，甘草（如果神情疲惫，乏力，气短畏冷则是脾肾气虚，方中黄芪剂量再加，再加桑寄生补肾助阳以化痰） 吃法的话可以上方十剂打成药粉，加水微煎，频频当饮料。 第二个——肝胆疏泄失常痰浊（兼有瘀血）壅滞肥胖症 症状：头胀（或血压偏高），时有心烦心急，失眠，心情常有抑郁不快，肋下常有胀满不舒，会有口苦，口粘，口干，或大便干结，舌苔薄黄，或黄白相兼，脉象弦滑 很多时候脾胃问题都会与肝胆有密切关系，这类人除了会有肥胖问题之外，还会有情绪问题，这时候就要化痰祛脂，兼清利肝胆。 方子：荷叶，郁金，草决明，瓜蒌，昆布，海藻，枳实，莱菔子，柴胡，泽泻，茵陈，丹参，甘草 除了考虑上面两个方子之外，记得从今天开始还要做一件事——宁留三分饥，也不十分饱。（这是一个非常养脾胃的吃饭习惯） 少吃一点吧，只吃七分饱。 很多比较长寿的人都会提到七分饱，佛教里更有一种说法叫过午不食，为啥？ 不是人家想不通，不是人家不爱美食，是因为人家知道吃少一点才能吃久一点。 我们吃下去的肉啊，鱼啊，都需要脾胃阳气来运化，这个过程是要耗阳气的。 为什么中年发福往往都是从肚子开始？本质上是因为阳虚了，脾胃阳气不足了，脾胃阳气不能及时运化掉吃进来的肥甘油腻，时间一久，就变成了脂肪浊物瘀堵在中焦，成了将军肚。 吃饭只吃七分饱，其实就是在给脾胃减负，帮助脾胃恢复。 所以减肥不仅为了美 ，而且是在帮身体推陈出新，把身体里痰浊排出去，而且这样做是有利生发阳气的。 除了吃饭只吃7分饱，少吃生冷寒凉食物以外，日常可以喝埤壮壮，也能健脾养胃，消积化滞，排出身体里淤积的“垃圾”，辅助减肥效果也很好哦。 |
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