山楂配一物，降血压降血脂，常吃少往医院跑，99%的人都不知道，建议收藏

原创 瓜瓜乐 瓜瓜看点 

提起养生，似乎现在的人们越来越早开始关注这个问题。家里的老爷子王爷爷，今年已经94岁高龄了，是个老中医，有时候坐在院子里捋捋胡须，就会给我们讲述一些古老的养生秘方。我们的家族中养生可是一门重要的学问，几乎每个人都有自己的一套养生法宝。

就像以前的年夜饭，家族中的年轻人吵吵闹闹，觉得老人家的观念有些过时，总拿一些古方说事。但是，王爷爷总是不紧不慢地给我们上一课，教育年轻人不要只知道肆无忌惮地吃喝玩乐，养生是个深远的话题，跟顺其自然的道理相辅相成。

他说他自己就坚持用各种中草药搭配着食用，身体倍儿棒。比如说，家族里人多，血压血脂问题几乎遍布每一代，但王爷爷告诉我们，山楂配以一物，就能调节血压血脂，许多医生都不知道的秘方。

于是，在一次家庭聚会中，王爷爷便开始给大家讲解这个配方如何帮助我们的身体更健康。大家围坐在一起，王爷爷一边拿出他的小本子，一边开始了今天的“公开课”。

先说说山楂。许多人知道吃山楂可以帮助消化，但它的作用远不止如此。山楂还可以降血压和血脂，对身体非常有益。为了发挥它更大的功效，王爷爷教给我们一些搭配食用的方法，每天只需要简单几个步骤，让你吃出健康。

1. 山楂搭配丹参——这个组合有益于心脑血管。将山楂和丹参以一定比例混合，沸水冲泡几分钟，代茶饮用，既能养心又能活血，非常适合那些心绞痛或偏头痛常客。

2. 山楂配上枸杞——若想兼顾养生和口感，枸杞绝对是不错的选择。枸杞不仅可以滋补肝肾，还能够帮助改善视力，加上山楂的活血化瘀功效，这一搭配不仅味道好，喝上一杯，既温和又滋补。

3. 山楂与泽泻同煮——制作粥的时候加入泽泻，这种搭配利水通淋，对付肾石和高血压有显著的效果。它还能帮助降低胆固醇，预防动脉硬化，保护心血管。

4. 山楂与决明子一道泡水——这样的组合具有降血糖、润肠通便的好处。对于便秘和糖尿病患者来说，是一种天然的调理方案。

5. 山楂和荷叶一同食用——如果你想减肥或者减掉水肿，这种搭配绝对是你的首选。荷叶和山楂搭配能够加强消化功能，对减肥和润肺都有好处。

6. 山楂与菊花共泡——再来一个清爽的美容茶，菊花清热解毒，山楂活血化瘀，两者搭配起来，对眼睛和肝脏都有保养作用。

最后，王爷爷教我们一款通用的山楂饮，牢牢记住这个比例：山楂2克、荷叶2克、决明子3克和泽泻3克。用沸水泡茶代饮，不仅能够降低血脂，甘油三酯和胆固醇也会受益。

王爷爷温馨提醒，这些搭配方案并不适合所有人。比如对其中某些药材过敏的朋友，以及那些有特殊疾病的患者，一定要平时多加留意。如果有不适，一定要听从专业医生的建议，不要随意尝试。这些搭配方法，只是在我们日常饮食中添砖加瓦，为我们的健康把关。

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