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脾主运化，为后天之本，脾不仅负责运化水湿，也负责运化食物为气血，脾一旦虚了，你不仅容易湿气重，消化不良，还容易气血不足，所以中医常说脾为百病之源。但你知道吗，养脾也是分年龄段的，比如少年养脾要用四君子丸，而中年养脾要用归脾丸，老年养脾则要用附子理中丸！  首先，我们先来讲少年养脾用四君子丸少年属于发育阶段，身体的五脏六腑还并未发育完全，此时脏腑需要大量的营养来发育，所以少年时期，我们的胃口非常好，一顿能吃好几碗，而脾把食物运化为气血等脏腑所需营养物质，是需要脾气来完成的。而本身脾气就发育未完全，这就加重了脾胃的负担，很容易引起脾气虚弱。  这也是为什么少年时期的小朋友，每天胃口很好，这也想吃，那也想吃，但总是吃了两口就不想吃了，觉得肚子特别胀，以及大便稀软不成形状，面色暗黄，嗜睡易乏等情况，其实就是脾气虚了，那这时就要健脾益气了，可以参考四君子汤加减。  其次，我们再来讲中年用归脾丸这是因为中年人作为一家之主，压力比较大，每天要考虑的事情比较多，而《黄帝内经》认为，过度的思虑不仅伤心，伤脾，而且还会损耗气血，从而引起心脾两虚，气血不足。  这也是为什么很多朋友一到中年，不仅白天吃饭没胃口，什么都不吃，饭量也变得特别小，而且晚上还总睡不着觉，或者是一睡觉就做梦特别多，经常醒的特别早，甚至在半夜醒过来，以及心慌不安，疲倦犯懒，头晕健忘等情况，其实就是心脾两虚，气血不足了，那这时就要养血健脾，气血双补了，可以参考归脾汤加减。 最后，我们来说老年用附子理中丸在中医看来，脾之阳气会随着年龄的增长而不断的衰减，而脾阳有着抵御寒邪，气化水湿的作用，一旦脾阳虚了，身体就容易受到寒湿的侵扰。  这也是为什么很多上了年纪的朋友，总是觉得自己特别怕冷，哪怕穿的比别人再厚再多，却仍是觉得全身发冷，尤其是手脚和腰膝部位，而且一吃凉的食物或者水，就容易肚子痛，拉肚子，以及夜尿繁多，尿频量大，水肿等情况。其实就是脾阳亏虚，体内寒湿过重，那这时就要温中健脾，散寒祛湿了，可以参考附子理中汤加减。 想养脾的朋友们，你们学会了吗？当然了，我所分享的也只是对于脾虚的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，如有不适，及时就医辨证。 |
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