冬天是橘子上市的一个季节，在平时生活中很多人都特别喜欢吃橘子，而且桔子的价格也很平民化，并且味道酸酸甜甜倒还富有营养价值。
很多人吃橘子的时候都习惯性将橘子皮扔掉，可能很多人都不知道橘子皮和橘子肉一样拥有极高的营养价值，从中医角度来考虑称之为“陈皮”。
女人睡前把“橘子皮”贴在肚脐上，不出7天，5大好处可能悄悄降临。
橘子皮有什么营养价值呢？
维生素C：橘子皮中的维生素C含量要比橙肉高出2-3倍，每100克橘子皮中含有约136毫克的维生素C。
纤维素：橘子皮富含可溶性和不可溶性纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和降低胆固醇。
抗氧化剂：橘子皮中含有一种天然的化合物叫做类黄酮，具有很强的抗氧化活性，可以帮助防止自由基对身体造成伤害，减缓衰老。
矿物质：橘子皮中还含有钙、镁、钾等矿物质，有助于维持神经和心脏健康，促进骨骼发育。
临睡前把橘子皮贴肚脐上，不出7天，这些“妙事”可能会不请自来
1.将肠道系统内的黑便排出体外
倘若橘子皮用不完，就可以将橘子皮放在外面晾晒，干燥后储存。橘子皮有促进排便此等功效的原因是由于橘子皮中含有特殊物质——橘油。
这个物质有利于胃肠道系统进行新陈代谢，清理腹部油脂，将体内的垃圾和毒素排出体外，缓解便秘。
2.缓解失眠
现在社会的步伐正在加快，许多人会因为各种原因而焦虑，睡眠中存在某些障碍，通常伴有失眠和多梦，随着年龄的不断增长，身体的各种功能和器官都在逐渐衰退。
此外，生活中的各种压力导致失眠，如果经常失眠，对身体尤其不健康。如果人们在生活中遇到这种情况，他们还不如把橘皮敷在肚脐上。同样，如果他们坚持每天使用少于7天，睡眠质量将在一定程度上得到改善。
3.减掉腹部赘肉
桔子皮的用药价值在中医上来说也是不容小视的，每天晚上睡觉之前要是把桔子皮贴在自己的肚脐眼上，可以促进腹部脂肪的燃烧减少腹部的赘肉。
首先我们把干净的桔子皮切碎或者是切成片状。在白醋或者是白酒里边儿进行浸泡，然后捞出贴在肚脐的位置上然后用医疗的纱布或创可贴进行固定。
第2天早上起床之后再将肚脐眼部位清洗干净，如果你能够坚持住用不了一个星期，你就会发现自己的肚子就会明显地变瘦。
4.消炎抗菌
中医学角度表明橘子性味甘、易消炎杀菌、生津利尿，水果本身所含有的维生素、植物性膳食纤维成分，也有助于促进人体新陈代谢速度，找到免疫系统抵抗能力提高的效果。
根据相关性食品成分提取实验显示：橘子皮中所含有的碱性成分，与药理学吲哚美辛药物功能相似，都能提高人体免疫抵抗能力。针对于外界细菌、病毒达到有效的抵抗效果。
5.缓解痛经
橘子皮具有温经散寒的作用，对于一些女性朋友来说，月经期间可能会出现痛经、手脚冰凉等问题。
此时，可以把橘子皮贴在肚脐上，利用橘子皮的温热性质来缓解痛经和手脚冰凉等问题。坚持使用一段时间后，你会发现自己在这方面的不适症状得到了明显的改善。
橘子皮还有哪些神奇功效？
1.美容养颜
橘子皮中的抗氧化物质可以降低自由基对皮肤的伤害，还可以淡化色斑、减少皱纹，有一定的美容养颜作用。
2.改善口臭
口臭是让人非常尴尬的事情，这种情况很容易导致人们出现自卑心理，不愿和别人做交际，影响了工作的整个状态。除了进行内调以外，同时也可以用橘子皮煎水来喝，可以很好的改善这一症状。
3.具有抗癌活性
一项研究成果显示，在体内和体外进行的多项试验表明：多甲氧基黄酮(PMFs)能防止癌症的发病。它抗肿瘤的机制表现为：阻断肿瘤细胞的级联转移，在循环系统内抑制癌细胞的移动，促使其凋亡。
4.治疗冻疮
冬天是冻疮高发的季节，而对于一些不适宜用药物缓解症状的人群。这里给大家推荐一个小偏方：将吃完橘子剩余的橘子皮晒干，晒干后用火烤焦，烧焦后的橘子皮研磨成粉末倒入容器中，在容器中加入适量的植物油。
将植物油和橘子皮一起调拌均匀，然后涂抹在冻疮的部位，可以缓解冻疮带来的痛痒症状。
5.治疗咳嗽
橘子皮泡水有很好的健脾，解腻，化痰作用，如果大家出现了食欲不振，咳嗽痰多，消化不良等肺部疾病症状的时候，可以用适当的陈皮泡水喝。这样就可以迅速缓解症状。
橘子皮的3种黄金搭配，当做茶饮泡水喝对身体好
1.生姜
此搭配泡水喝效果也是比较不错，可以在一定程度上预防感冒的作用，可以提高自身身体的免疫力，经常泡水喝可以止咳化痰，对于嗓子具有保护作用。
如果体内发热不舒服，可以搭配陈皮与生姜。可以促进血液的循环，去除体内的风寒，增加身体的排汗量，也有预防风寒的作用。
2.玫瑰花
玫瑰花行气化痰，玫瑰花具有活血化瘀，行气解郁的作用。如果说你平时总是精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，喉咙有异物，吞之不下，咯之不出。
这种情况多见是肝郁气滞，气郁又生痰，痰又随气升所导致的。这时我们可以用，玫瑰花来行气，橘子皮来化痰浊。
3.茶叶
茶叶含有丰富的茶叶碱，这些碱性物质对胃酸具有中和作用，能够改善胃酸过多引起的反酸胀气情况，还具有一定的降火作用。
茶叶中的茶多酚具有清香作用，口腔中如果有食物残留，在口中停留时间过久，就容易发酵出现口臭，适当喝些茶叶水具有清新口气的作用。橘子皮中的维生素物质，能够帮助减少口腔细菌。
